TAURUS

Ну, тачку могут дать.

Спасибо за инфо. Ужас! Тогда, да, лучше яйца с сыром есть.

В основном вишу на турнике. На эффект не жалуюсь. А сколько у нас они стоят? Я покупал 2,5 кг. за $45 в адекватных странах. Хватает на 3 недели.

А влезит килограммами сыр, яйца, мясо и т.д.? Желудок ведь нерезиновый. А в протеиновых добавках, кроме протеина, еще есть и хороший сборник витаминов.

Совершенно верно! Если Вы прочитаете мой первый пост, то увидите какие вопросы я задал топикстартеру. И все, что я посоветовал - это правильное питание и простые упражнения. В любом случае, это не повредит организму. А все остальное должен порекомендовать мастер.

И что же Вы съели и выпили за эти 50 у.е. с носа? Я скажем могу выпить 10 бутылок Heineken, съесть 3 порции фисташек и пару блюд. Также уйдет полтиник и в среднем заведении. Караван особо дорогим не был, но Сарбон можно отнести к одному из самых дорогих. Сюда же можно приписать Суши бар, рестораны/бары при 4-5 звездочных гостиниц. Пока своими глазами меню не увижу, не поверю.

У меня 3 раза подряд был подобный случай в Аристоне (быв. парк Тельмина). Только нам говорили, что не 1000 не хватает, а 10000. Третий раз когда сидели со знакомой, я рассказал ей о предыдущих двух случаев и сказал, что могут таким способом дурить клиентов. Затем принесли счет, я рассчитался, но через минуту подходит официант и говорит, что 10к не хватает. И мы рассмеялись. 10к я дал, так как не был уверен в том, что я все правильно посчитал, да и не докажешь тут ничего. Но я больше склоняюсь к тому, что все таки ошибся я. А если нас и обдурили, то это на их совести. Сколько потеряешь, столько и найдешь. А деньги добытые таким путем всегда выходят боком. Если вы не частное лицо, то вы обязаны иметь сопровождение в виде своей собственной охраны или обратиться в соответствующие органы. Но у нас, Вы сами знаете, все можно решить иными путями.

И все эти случаи происходят наверняка в столице. А про то, что творится в областях я промолчу. Вот тут я тоже посмеялся. И никогда не поверю, что у 15-16 летней девчонки нет страсти. У них страсть такая, что.....мало не покажется.

Вы в начале посоветуйте что-нибудь толковое, а потом критикуйте советы других. Обратите внимание, что я не советовал начинать с тяжестей, а делать простые упражнения - подтягивания, отжимания и т.д. Эти упражнения можно делать хоть каждый день, начиная с маленьких нагрузок. А вот когда его организм будет готов к серьезным нагрузкам, тогда 3-4 раза в неделю достаточно, 2 будет мало. Опять таки все зависит от его состояния здоровья, веса, роста, возраста и т.д.

В идеале, да, и каждый мужчина предпочел бы данный вариант. Но такого очень мало в нашем современном мире. Можно сказать, что почти нет.

Давайте закончим эту игру и закроем тему. А то форум засоряем. Предлагаю придумывать новые игры, но чтобы они не растягивались на 50 страниц.

Вот "истинный" пример целомудрия. Так лучше пусть жена будет недевственницой и с богатым опытом, чем сталкиваться вот с такой ложью и позором.

Конечно видел. И не всегда след такой, каким Вы его описали. И какой бы полосочкой след не был, я бы это заметил сразу. (ИМХО)

И целый год муж не видел жену в обнаженном виде при свете? Или уже современная хирургия не оставляет никаких следов после кесарево сечения? А с ребенком, родившимся год тому назад что она сделала? Бросила?

Рыба (сардины, лосось, скумбрия), курица, сыр, говядина, соя, арахис, рис, каша из овсянки и т.д. Ешьте много фруктов и овощей. Во время тренировок и сна происходит разрушение мышц. Протеин способствует их востановлению. Так как у Вас наверняка нет протеиновых добавок, я посоветовал пить кефир. Кефир легко усваивается желудком, а его употребление перед сном также полезно для пищеварительной системы. И еще не забывайте о сне и свежем воздухе. Спать нужно не меньше 8-9 часов в сутки.

Гоблинский способ, но сработает хорошо.

Я и сказал, что надо есть и тренироваться, а не только есть. Одно без другого результатов не даст.

Какой Ваш рост, вес, возраст? В любом случае, начните с правильного питания. Употребляйте продукты, содержащие большое количество протеина. Очень хорошо помогли бы протеиновые добавки, но у нас их нет либо они нереально дорогие. Если нет протеиновых добавок, то питаться следует как минимум 4 раза в день. В нете есть много статей на эту тему. Не повредит также пройти общий медосмотр. Если никогда не занимались спортом, начните с простого - отжимания, подтягивания, приседания. Поработайте в таком духе месяц, два, следите за результатом. Результат будет на лицо при правильном питании. Затем постепенно переходите на гантели, штангу. Запишитесь в тренажерный зал, инструктор вам подскажет с чего начать, или поищите инфо в нете. Во время занятий пейте воду, как минимум пол литра на 1-1.5 часа занятия. Сразу после тренировки следует принять пищу, содержащую протеин - варенные яйца, хлеб, кефир, свежие соки, томатный сок. Перед сном пейте стакан кефира. Заниматься нужно регулярно, без пропусков, 3-4 раза в неделю. Отжимания и приседания можете делать каждый день.

Понял о чем идет речь.

Поэтому в Москве распространены свинг клубы, а у нас с этим полный АХТУНГ.

Какая марка?

Есть и в таком возрасте совершенно нормальные, здоровые девочки. Необязательно быть с кем-то, чтобы получить это (надеюсь поняли что). Для кого-то это дело принципа и чести. Тем самым.

Да, так лучше. А первое сообщение модеры поправят.

Чтобы подработать далеко не надо ехать. Можно и за спиной мужа в соседнем доме подработать.

Пиво уже обсуждали вроде. Я пью Хейнекен, Балтика 5, 7. Много разных марок пил, но в Узе все не найти. Очень нравилось Чемкентское разливное возле м. Хамза. В Таше много мест, где можно выпить хорошее пиво.