Pomidorka

Добрый день! Есть ли тут те, кто заказывает косметику и товары с херба? Сама перепробовала оч. большое количество продукции, уход косметику, витамины, масла, ароматерапию, и давным давно забросила остальную косметику, хотя пользовалась и люксом и профом. Если и у вас есть фавориты, поделитесь, а я могу рассказать о многих уходовых марках с сайта, если интересно конечно. p.s. не сочтите за рекламу, доставкой и заказами с сайта не занимаюсь.

Какая прелесть

Девушки в тренажерку ходят не длятого, чтобы тупо похудеть, для этого есть более приятные и легкие способы. Если уж пришла, значит хочет красивого мышечного корсета, и почему бы не восстанавливать мышцы после тренировки легкоусвояемым протеиновым коктейлем?

После тренажерки пью проты, 2-3 раза в неделю, пропускаю с ним прием пищи и пью иногда вместо ужина.А йогой занимаюсь рано,сейчас в 5-5.30 утра, после неё воду и через минут 40 завтрак, тут протеины не укладываются)).Йогой и пилатесом занимаюсь дома, потому что нравится утром, брала год уроки у частника. В i-maxi на 5 этаже на Шахристанской есть тренер Марина, очень нравится она мне, но занятия йогой в 19.30, так неудобно..А где находится интерлайт?

Да, мне тоже кажется, что для нашего климата, это неплохое решение, раньше брала через знакомых, они из Кореи привозили, сейчас беру в магазинчике на гостинице Россия, ТЦ Ракат Престиж, магазинчик в подвальном этаже. Там в основном бюджетные марки, но оч. неплохие, Missha, Secret key, Mezon, Tony Moly. Сейчас пользуюсь гидрофильным маслом Тони Моли с лимоном, в принципе не вижу большого отличия от того же хваленного Шу Уемура, коорый стоит раза в 3 дороже. Там в магазинчике умывалок всегда неплохой выбор, скатки-пилинги, улиточные кремы, санскрины, ВВ и СС кремы, в начале июля новый завоз обещают. Перевод продукции можно по их каталогам посмотреть. Только работают они неудобно, кажется с 11 до 6, не дольше.Под Массажем с конняку, я имела ввиду массаж по дренажным линиям и проблемным местам губкой конняку, она мягкая, но очень упругая, чем то похожа на холодец чуть затвердевший, полирует кожу, сглаживает, закрывает поры после умывания. CNC- это кажется немецкий проф? Была пара крем+сыворотка в серебристой металлической тубе, хоть убей не помню название, но помню что очень понравилось, но жаба задушила еще заказать. Разбавляю, как и Таурус в воде. В молоке мне приторно кажется Да, там мерная ложечка, есь ещё и пакетированные варианты. 2 мерные ложечки на болшой стакан воды, кладу. Не, не пробовала, решила, что такой вкус ничем не замаскируешь , поэтому просто надо очень быстро выпить. Там тоже мерная ложечка, одну ложечку н стакан воды.У меня эта банка уже три полных месяца, осталось где- то 40% от превоначального объема. Вот этим вопросом не интересовалась,это, наверное, всё же в профе нужно искать, мне кажется органик продукцию в таком варианте мало выпускают, если вообще выпускают.Могу посоветовать с херба ночной крем с Q10 марки Andalou,просто влюбленна в него, убирает следы усталости, оживляет, еще в этой марке просто обалденные маски, питательная, энзимная, очищающая, если надо могу соориентировать.

Да, в- общем отличается, я к привкусу некоторое время привыкала. Могу сказть, что после стевии фруктозу допустим в чае вообще перестаешь чувсьвовать, она кажется обычным сахаром.

Хаш это же холодец до охлажденного состояния? Я бы с радостью, но мясо почти не ем.

Среди витаминов и БАДов предпочитаю Carlson labs очень солидная марка, с огромным опытом, Countrу life, у них хорошие витамины д ля волос, ногтей, кожи ZOI отличная бюджетная марка, Doctor's best Solgar, по -моему самая дорогая марка, но одна из самых действенных, многие только ее берут Now foods, тоже очень достойная, у них много абсолютных бестселлеров. Naturals factor, у меня сейчас как раз их q10 http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Coenzyme-Q10-Enhanced-Absorption-50-mg-30-Softgels/16779#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=q10%20naturals%20factor&rc=1477&sr=null&ic=6 Это только по витаминам предпочтения, по остальным категориям, уходовым например, у меня свои любимчики. Единственное, что я не беру на хербе это умывалки ( т.к. я адепт японской/корейской системы очищения кожи с гидрофильными маслами, умывалками и массажем конняку) и увлажняющие летние кремы, опять таки корейские вотерфолы подходят идеально на лето и улетают у меня банками. На хербе предпочитаю кислотные и ночные кремы и кремы на более прохладное время года. По всему остальному соориентирую. В будние дня отвечать могу в основном ранним утром, но отвечу обязательно

Честно говоря, я не знаю, насколько протеиновые коктейли безобидны для подростков, я тоже решилась попробовать спортпит, только заказанный с херба. В принципе это же белок, вредными в коктейле могут быть ароматизаторы синтетические и сахарозаменители. Проты на айхербе обычно на стевии и с натуральными ароматизаторами. Стевию я отдельно тоже брала и беру, полет нормальный. Мне по вкусу вот эти проты понравились http://www.iherb.com/HealthSmart-Foods-Inc-Chocolite-Protein-Banana-Cream-14-7-oz-418-g/29971 банановый вкус, сладкий, приятный, я развожу обычно бОльшим количеством жидкости, нежели указано на упаковке, так даже лучше получается. Там по ссылке внизу можно посмотреть, есть с клубничным вкусом, ванилью, арахисом. Я пробовала еще шоколадный, пахнет шоколадом, но вкус тоже больше на банановый похож. Для прекуса нравятся такие батончики http://ru.iherb.com/Kashi-Crunchy-Granola-Bars-Roasted-Almond-Crunch-6-2-Bars-1-4-oz-40-g/10269 И да, заменяю всем этим один прием пищи, или после тренировки употребляю.

Давайй на ты? Да, я чувствую результат, меня он устраивает. Но хочу предупредить, зеленый коктейль пить трудно Получается такая зеленая жижа, пахнущая тиной, там же водоросли присутствуют, потом привыкаешь. Можно разводить в яблочном соке, так вкуснее, но я не заморачиваюсь обычно.

Кстати, сейчас еще и спортпит стала заказывать, хлебцы-батончики и протиновые коктейли, позарез нужно скинуть 2 кг до веса мечты, мне нравятся. думаю, этот вопрос мучает всех фанатов херба, но допустим при моем режиме "все на бегу", хронических недосыпах, мне кажется без витаминов я бы скопытилась, пардон.))

Обычно можно, если не повторяются активные вещества, во избежании передозировки и других реакций, но лучше дополнительно гуглить информацию о сочетании. Я омега 3 -рыбий жир принимаю почти круглый год, потому как морской рыбы у нас свежей нет. Весной осенью пропиваю мультивитамины, при начинающихся проблемах с ногтями, кожей, заказываю соответсвующие комплексы и т. д. Сейчас натощак принимаю Чаванпраш на растущую луну для энергии и работоспособности, это джем, принимают по ложечке, запивая с молоком, график работы у меня оч тяжелый, помогает не раскиснуть http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-Organic-Chyavanprash-with-Organic-Forest-Honey-17-63-oz-500-g/3697 В остальные дни зеленый коктейль, на котором сидят ангелы виктория сикретс :) дорогой но хватает надолго http://www.iherb.com/Paradise-Herbs-ORAC-Energy-Greens-12-8-oz-364-g/10731 В течении дня- омега 3 http://www.iherb.com/Now-Foods-Omega-3-Cardiovascular-Support-200-Softgels/323 и еще вот эти витамины http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten-Free-Maxi-Hair-Plus-120-Veggie-Caps/42190 , у меня когда то было наращивание ресниц,, при помощи них и касторового масла с херба, за неделю все пришло в божеский вид))

У меня была сыворотка со 100% гиалуронкой, но правда корейская, не с айхерба, понравилась, но моя кожа очень с ней блестела, трудно было сочетать с макияжем. Из айхерба зимой был крем, с гиалуронкой в составе, эффект увлажняющий и антиэйдж был, но мне кажется большая заслуга в этом была от приема гиалуронки во внутрь, оч. крутые витамины. я принимала эти http://ru.iherb.com/...0-Capsules/4457 я занимаюсь йогой и пилатесом, поэтому первый раз брала гиалуронку с хондроитином, чтобы поддержать суставы, суставы тут же перестали щелкать )) Еще вот эти очень классные http://www.iherb.com...-120-Vcaps/3325 http://ru.iherb.com/...0-Tablets/12491 дороже, но ИмХо за бренд переплачивание. Кожа после приема комплекса с гиалуронкой мне нравится, увлажненная, подтянутая, свежая, но однозначно трудно сказать, потому как параллельно принимала коллаген и омеги из других комплексов, также неск. раз принимала q10, это коэнзим молодости. Вас что больше интересует- тело, лицо, руки, арома, БАДы и общий well-being, как говорят американцы, волосы, может продукты питания? И какая у вас кожа, волосы?

Ох, зачем же так издеваться над собственным организмом? Если решили заниматься после большого перерыва, то может начать с интервального бега? Бег трусцой, высокоинтенсивная ходьба, бег трусцой с небольшим ускорением, опять ходьба и такдалее. Главное не останавливаться и если совсем нет сил на бег трусцой, то ходить, ходить, ходить в хорошем таком темпе. Не меньше 40 минут для начала. Так Вы укрепите и сердечно сосудистую систему и нервную. Вашей короткой тренировкой Вы создали пока жуткий стресс организму. Еще можно поробовать укреплять ССС велосипедом или плаванием, многие бассейны рано начинают работать. Или вот у груши попрыгать, даже я такое люблю )) а уж мужчинам и подавно нравится наверное. И согласна со Storm ом, бегом очень легко суставам навредить, будьте осторожны, на пренебрегайте спец. обувью!

Ох, чует мое сердце, Вы меня с кем то путаете Я не такая (( (рыдающий смайлик) Вы- молодец! Статика после подхода- великая вещь, для прорисовки мышц. Очень многие незаслуженно ею пренебрегают. Впрочем как и хорошей тщательной растяжкой после основной тренировки.

Кстати, среди приложений на Андроиде есть фит дневники. Может понравится тем, кто любит систематизировать свой подход к похудению. Там можно вести дневник питания и основных нагрузок, кардио и силовых. В приложении есть своя база калоража больше трех тысяч продуктов и готовых блюд. Кроме калоража расклад на белки, жиры, углеводы, индексы трансгенных жиров, сахаров, минералы. В системе есть также считывание и последующий расклад продукта по штрих коду, нужно воспользоваться камерой на телефоне, планшете. Конечно система не учитывант многие и многие нюансы по питанию, нагрузке, особенностях организма, но ОБЩЕЕ представление о потребляемом/ потраченном дает. Приложения были на английском, но по моему появилось уже и на русском языке, по крайней мере видела их в списках на плеймаркете.

Так и я пишу о том же. Вопрос как это сделать так, чтобы не причинать организму вреда и к 1 сентября лишние кг не вернулись со свистом в двойном объеме.

Даже и не думала преувеличивать , однако, не понимаю, как возможно быть в форме, но при этом иметь жировой фартук на животе. Не проблемную зону в области живота, которую надо подсушить, чтобы обнажить кубики, а именно фартук. Человеческий организм устроен так, что невозможно быть в форме только в некоторых местах, и худеть только в области живота невозможно тоже.

Жаль, что многие девушки и женщины на самом деле уверены в этом А вообще сидеть на фруктах и воде к лету уже не модно)) "Продвинутые" садятся на ягоды годжи, скифантомные ванны, и уже упомянутый зеленый кофе.

Вот вот. Похудеть, подсушиться к лету может позволить себе человек, которому в принципе есть что подсушивать, когда у него есть более менее крепкий мышечный корсет. А если просто вес по быстрому сбросить, качество тела от этого ника не улучшится.

Вот вроде правильно пишите, но на самом деле советы такие могут быть очень вредны для человека, который хочет ''похудеть к лету''. Диетами она может погубить метаболизм, бегом и прыгом убить колени. Сбалансировать питание и для начала заняться регулярной кардионагрузкой, но помнить, что жир начинает гореть после 30 минту как минимум, до этого организм лишь разогревается. Кардионагрузку для начала выбирать щадящую- прогулку интенсивным шагом не менее 1 часа и желательно натощак, эллипс, танцы. Только не надо начинать с бега или скакалки. Да, и не тратьте время, деньги и здоровье на всякую фигню типа зеленого кофе, турбослимов, редуксинов и чего там Ксюша Бородина рекламирует. Если пресс раньше не качали, то самостоятельно тоже не стоит начинать, дабы не причинять вреда пояснице, желательно, чтобы тренер сам разработал Вам курс упражнений на пресс и компенсаторных упражнений на спину и поясницу. Очень быстрый и хороший результат дает так называемая высокоинтенсивная интервальная кардионагрузка, погуглите, но ее тоже начинать лучше с тренером, дабы он выстроил грамотный подход.

Пошла посмотреть состав своего Виши, не нашла оксида цинка, но много производных спиртов, эфирных масел и антисептики, насколько я разбираюсь. Что касается оксида цинка,считается, что он безопаснее солей алюминия, он скорее подсушивает, как детский тальк, а не закупоривает поры, как соли алюминия. Насчет Санофлор, он ведь на эфирных маслах и природных антисептиках?Вы им раньше пользовались? Привозили на заказ органик антиперспирант Мелвитовский, такого же действия, но он ИМХО не работает практически. Хотя у меня, пардон за такие подробности, вообще крайне скромное потоотделение, без запаха, пользуюсь дезиками только в жару и при интенсивных нагрузках, но эффекта от органики не почувствовала, кроме разве что приятного травяного запаха. Как он поможет мужчине вообще не представляю ))

Если не ошибаюсь, из безалюминиевых дезодорантов есть еще мужской олд спайс в спрее на основе цинка. Использвала его исключительно для спортзала. Сейчас пользуюсь безалюминиевым безспиртовым Виши, эффект тот же, хотя стоит раза в четыре дороже.

Поезжайте на выходные на новый парк Локомотив, около него несколько раз такой патруль видела.

Видела таких на дороге, правда в светлых шлемах. Однако удивило то, что руки, шея были открыты, причем в холодную сырую погоду. При скорости 60 -70, наверняка, руки коченеют. Может вопрос экипировки утрясают еще.