Пивной живот

[Storm 31 012]

А вообще, моя знакомая утверждала, что лучшее средство для похудания - йога. На мой взгляд - ей помогло.

Философия, что не пожрать или пожрать поменьше - это путь к самоочищению - вот только эта йога поможет

И привычка не "заедать" стресс булочками, мороженым, шоколадом - тоже нужна в современной жизни.

Тока это ... накуй она не нужна, такая жизнь-то

[Немой 34 827]

Философия, что не пожрать или пожрать поменьше - это путь к самоочищению - вот только эта йога поможет

И привычка не "заедать" стресс булочками, мороженым, шоколадом - тоже нужна в современной жизни.

Тока это ... накуй она не нужна, такая жизнь-то

Шоколад, мороженное, булочки и прочие сладости не люблю. Вот такая вот жизнь. А вообще заметил: чем меньше заморачиваешься - тем меньше живот.

[Иешуа 91]

Бегал по 7-8 км ежедневно. До определенного момента помогает сбросить вес. А дальше - все, хоть убегайся.

Пожалуйста не обижайтесь, но мне кажется вы приписками занимались. 8 км в день должно помочь.

[Немой 34 827]

Пожалуйста не обижайтесь, но мне кажется вы приписками занимались. 8 км в день должно помочь.

На тренажере бегал. Там счетчик был. Со средней скорость получалось около 45 минут. Последние минут 5 через не могу. Помогало вначале. В первый месяц - 5 кг. Затем эффект упал сначала до 2 кг в месяц, затем до 1 кг, а затем почти до 0. После перерыва в месяц все, что сбросил - вернулось.

Качка - интенсивнее и эффективнее, по моему скромному мнению.

[Иешуа 91]

На тренажере бегал. Там счетчик был. Со средней скорость получалось около 45 минут. Последние минут 5 через не могу. Помогало вначале. В первый месяц - 5 кг. Затем эффект упал сначала до 2 кг в месяц, затем до 1 кг, а затем почти до 0. После перерыва в месяц все, что сбросил - вернулось.

Качка - интенсивнее и эффективнее, по моему скромному мнению.

Значит работало всетаки Или вы хотите месяц пробегать, а потом оставаться стройным и поджарым всю жизнь? За месяц 5 кг - хороший результат. Ну и если говорить именно по поводу живота бег намного эффективнее чем качка.

[Justme 349]

У меня знакомый вечером на велоиргометре 30-40 минут при просмотре ТВ борется против живота.

[Иешуа 91]

У меня знакомый вечером на велоиргометре 30-40 минут при просмотре ТВ борется против живота.

Чёт мне кажется если он ещё минут сорок прибавит то через месяц у него ноги будут как у оленя, а живот так и останется

[NAT0 4]

Самый лучший вариант это заниматься на шаговой дорожке, не на беговой, а именно шаговой. Хотя бы 3 раза в неделю минут по 20-25.

Пиво пить можно, но вот захрустывать его сухарями, сырными палочками и прочей солёной ерундой категорически нельзя. вот.

Ну и конечно же "жрать меньше"!)

[Justme 349]

Чёт мне кажется если он ещё минут сорок прибавит то через месяц у него ноги будут как у оленя, а живот так и останется

Ну мож поэтому он и ограничивается 40 минутами ^_^

Живота, кстати, при его аппетите можно сказать нет.

[TAURUS 51 593]

Пиво пить можно, но вот захрустывать его сухарями, сырными палочками и прочей солёной ерундой категорически нельзя.

 

Так вот в чем дело. А я все думаю, что это от пива. А чем можно закусывать пиво?

[Storm 31 012]

Шоколад, мороженное, булочки и прочие сладости не люблю. Вот такая вот жизнь.

"Эх, несправедливая, я вам обещаю, проживу ее красиво я" (с) потап, в натуре .

 

Так вот в чем дело. А я все думаю, что это от пива. А чем можно закусывать пиво?

Водку пивом можно точно. А вот пиво ... незнаю даже, не водой же

[Stalker 3 724]

 

Ну и конечно же "жрать меньше"!)

Так это вообще, самая лучшая диета, ЖРАТЬ МЕНЬШЕ.

[TAURUS 51 593]

Садитесь на французскую диету и будет вам счастье!

 

Или, как сказал Сталкер, напишите на бумажке слово Диета, положите ее на стул и сядьте на нее.

[dikiy 23]

тож возникла проблемка в виде начинающего пивного живота. Неудобно, жена и знакомые девченки начинают прикалывать. Со вчерашнего дня начал по утрам качать пресс (лежа подъем верхней части туловища) . Начал с 20 раз, каждый день буду прибавлять по одному. Через 2 месяца отпишусь, что получилось.

[Немой 34 827]

Значит работало всетаки Или вы хотите месяц пробегать, а потом оставаться стройным и поджарым всю жизнь? За месяц 5 кг - хороший результат. Ну и если говорить именно по поводу живота бег намного эффективнее чем качка.

Иешуа, перечитай мой пост внимательнее, и ты поймешь, что я не один месяц бегал. Мне лично результат не понравился. Мышц от бега не прибавляется. Остановиться и перекурить нельзя, все накопленные бонусы теряются, нормально разок поесть - и то минус. Убрать живот - да, до первого срыва. Привести фигуру в норму - нет. Результативен для женщин, на мой взгляд.

ЗЫ. Иешуа, я очень сильно надеюсь, что мои посты тебе больше не будут казаться смешными там, где я и не думал смешить. Я отписал про СВОИ старания. ВАМ они могут впрок не пойти. Хотите - бегайте, ваша воля. Что по мне - результат не стоил затраченных усилий.

[TAURUS 51 593]

Начал с 20 раз, каждый день буду прибавлять по одному. Через 2 месяца отпишусь, что получилось.

 

Поищите в нете ролик под названием Пресс за 8 минут. Комплекс упражнений для пресса, выполняемые в течение 8 минут.

[Иешуа 91]

Иешуа, перечитай мой пост внимательнее, и ты поймешь, что я не один месяц бегал. Мне лично результат не понравился. Мышц от бега не прибавляется. Остановиться и перекурить нельзя, все накопленные бонусы теряются, нормально разок поесть - и то минус. Убрать живот - да, до первого срыва. Привести фигуру в норму - нет. Результативен для женщин, на мой взгляд.

ЗЫ. Иешуа, я очень сильно надеюсь, что мои посты тебе больше не будут казаться смешными там, где я и не думал смешить. Я отписал про СВОИ старания. ВАМ они могут впрок не пойти. Хотите - бегайте, ваша воля. Что по мне - результат не стоил затраченных усилий.

А я че где то писал что твои посты смешные, Немой? Эта тема -Как убрать пивной живот. Живот, а не вес в целом. Еще раз повторюсь, убрать пивной живот, а не накачать мышцы и я высказал свой метод, ты же заявил что тебе он не помогает, хоят как оказалось сбросил 8 кг за несколько месяцев. Так что читай свои посты внимательно они у тебя противоречивые, Немой. Я думаю здесь много кто ходит в жим и бегает и все они тебе скажут что как только прекратишь заниматься - тонус потеряешь, так что не знаю с чего ты взял что качаясь, можно делать перерывы без минусов, останавливаться нельзя - это образ жизни. Древние греки говорили, "Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай."

PS Моё мнение для женщин лучше фитнес, а не бег, а в спорт зал я тоже хожу, после бега.

[Немой 34 827]

А я че где то писал что твои посты смешные, Немой? Эта тема -Как убрать пивной живот. Живот, а не вес в целом. Еще раз повторюсь, убрать пивной живот, а не накачать мышцы и я высказал свой метод, ты же заявил что тебе он не помогает, хоят как оказалось сбросил 8 кг за несколько месяцев. Так что читай свои посты внимательно они у тебя противоречивые, Немой. Я думаю здесь много кто ходит в жим и бегает и все они тебе скажут что как только прекратишь заниматься - тонус потеряешь, так что не знаю с чего ты взял что качаясь, можно делать перерывы без минусов, останавливаться нельзя - это образ жизни. Древние греки говорили, "Хочешь быть здоровым - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай."

PS Моё мнение для женщин лучше фитнес, а не бег, а в спорт зал я тоже хожу, после бега.

Иешуа, каждый выбирает что-то свое, о чем я тебе пытаюсь донести, а ты упорно выискиваешь противоречия в моих постах. Будь у меня спокойная жизнь на одном месте - может, и бегал бы. Для сравнения - качкой я сбросил 16 кг против 8 при беге. И они не вернулись, хотя занимаюсь сейчас крайне нерегулярно и мало. Да и врачи запрещают перенапрягаться. Минусы при перерывах, конечно, есть. Но они меньше, чем при беге. И я изначально не ставил себе целью превратиться в гору мышц.

ЗЫ. Бегать в принципе не люблю и не умею. А доказывать кому-то что умный, да еще таким способом не вижу смысла.

[Иешуа 91]

Вообще не пойму ты о чем? Ты не хочешь - не бегай я что тебя заставляю что ли. Мой совет заняться бегом для того что бы избавиться от живота был послан не тебе лично, а на общак. Какие то комплексы что ли? Если тебе не нравится бегать то зачем говорить что это не помогает??? Я читаю твои посты внимательно и если они противоречивые то я и пишу что они противоречивые, включая последний. То от бега мышцы не растут, то не ставил себе целью превратится в гору мышц, то 8 км в день, то бегать не умею. У тебя какая то личная неприязнь что ли ко мне? Ты сам почитай мои посты внимательно. Пишу в который раз - Я просто посоветовал людям ( не тебе лично) избавится от пивного живота с помощью бега. ( человек спросил у всех и я тоже посчитал нужным ответить, так как есть опыт) И то что это работает ты сам доказал здесь своими правдивыми высказываниями.

Edited 27.04.2011 11:31 by Иешуа

[Немой 34 827]

Вообще не пойму ты о чем? ...И то что это работает ты сам доказал здесь своими правдивыми высказываниями.

Иешуа, может закончим этот бессмысленный спор? Очевидно, что то, что кажется логичным и последовательным для меня, тебе вовсе таким не кажется. Личной неприязни не имеется, так как нет никаких оснований. Далее, более не хочу, чтобы мои личные предпочтения были предметом обсуждения. Если суммировать все, что я тут написал, суть заключается в следующем:

1. Бег помогает сбросить вес, затем его удерживать, но делать это нужно постоянно.

2. Качка помогает скорректировать фигуру, в этом отношении она интенсивнее и результативнее, чем бег.

3. Про то, что фитнес полезнее женщинам, чем бег - ничего сказать не могу, так как некомпетентен в фитнесе.

4. Женщинам бег помогает. Я это видел. Женщины-бегуны, на мой взгляд, выглядят симпатичнее, чем мужчины - бегуны.

5. Прежде, чем все это и много чего другого пробовать, необходимо точно знать, к какому результату ты хочешь придти.

Засим я ставлю точку в этом споре.

[Storm 31 012]

Поищите в нете ролик под названием Пресс за 8 минут. Комплекс упражнений для пресса, выполняемые в течение 8 минут.

Это скорее всего будет из разряда "сиськи за пять рублей в день", "бицепс 42 за полгода" и пр.

Со многими оговорками, выполнить к-е ВСЕ невозможно, значит, сами виноваты, что не помогло.

[des 25 402]

Я вообще, мало понимаю, как бег поможет сбросить вес. В армии бегали через день 6 км. на время, по 3 утром на зарядке, тоже на время и разик в неделю -10-ку,когда на время. когда просто так, для =удовольствия= иногда чаще, если по залёту. Всё это с естественнми отягощениями в виде полной боевой выкладки. Ну, маршевую втянутость выработать помогает, тут я согласен. Тупо бежишь, как животное, ни о чём не думаешь, только о том, зачем я бегу и когда это кончится? Потеешь, само собой, воды попил - восстановился, но вот не худели от этого - это точно.

[Иешуа 91]

1. Бег помогает сбросить вес, затем его удерживать, но делать это нужно постоянно.

2. Качка помогает скорректировать фигуру, в этом отношении она интенсивнее и результативнее, чем бег.

3. Про то, что фитнес полезнее женщинам, чем бег - ничего сказать не могу, так как некомпетентен в фитнесе.

4. Женщинам бег помогает. Я это видел. Женщины-бегуны, на мой взгляд, выглядят симпатичнее, чем мужчины - бегуны.

5. Прежде, чем все это и много чего другого пробовать, необходимо точно знать, к какому результату ты хочешь придти.

Засим я ставлю точку в этом споре.

Пребудь в счастии со своими заблуждениями.

 

 

Но для интереса и из уважения к предмету спора хотя бы мог бы посмотреть на фигуры легкоатлетов спринтеров мужчин.

[Storm 31 012]

Но для интереса и из уважения к предмету спора хотя бы мог бы посмотреть на фигуры легкоатлетов спринтеров мужчин.

Иешуа, зачем лукавите ?

Спринтеры - это не то, что имеет ввиду немой, вы же сами это понимаете.

Стайеры - вот пример бегуна.

А спринтер - это. скорее, атлет даже, нежели бегун.

[Немой 34 827]

Но для интереса и из уважения к предмету спора хотя бы мог бы посмотреть на фигуры легкоатлетов спринтеров мужчин.

Посмотри здесь здесь. Бег, в данном случае - цель, а не средство. См. пункт 5.