Будь в форме !

[Mrs.Smith 2 500]

это в 1м классе любого джима проходят:)

Не в курсе по 1 классу, но в этой теме не упоминали, насколько мне помнится)

[ГОГИ 830]

Активное влияение +1? Респект и уважуха ей))

 

ато я в спортзал не заходил да?))

[Storm 31 012]

это в 1м классе любого джима проходят:)

И потом как отмазон пихают всем ...

 

Не в курсе по 1 классу, но в этой теме не упоминали, насколько мне помнится)

ГОГИ прав, это первое, что говорят новичку, определяя, что ему нужно.

[Mrs.Smith 2 500]

Надеюсь, никто не против, если об этом узнают и те, кто не посещают залы. Все лучше, чем влияние RB обсуждать

[Storm 31 012]

Надеюсь, никто не против, если об этом узнают и те, кто не посещают залы. Все лучше, чем влияние RB обсуждать

Против-против

Тогда толстые распрощаются с мыслю сбросить вес, махнут рукой и вперед к новым победам над пирожными, худые - с мыслю набрать оный и с не меньших успехом будут пугать народ скелетом, те, которые средние - уверовавши в безнаказанность, будут то набирать, то сбрасывать вес ))

В общем, будет полный бедлам, вызванный апологетами генетики, фаталистами, так сказать.

 

Сказать вам адын вещь, тока не обижайтесь ... если бы я в дестве уверовал в эту беспантовую теорию и генетику, сложно сказать, что бы вообще я сейчас собой являл, но несомненно только одно - зрелище было бы внешне крайне стремное, и так, не Ален Делон, а был бы вообще сплошным ходячим недостатком, причем мало ходячим ))

 

Так что - все в ваших руках, история знает немало примеров победы над ентой самой генетикой.

[GweN 30]

где её взять? дистилированю пить штоле??? чистая - пустышка,надо с минералами же?))

энергетики,фреши и ещё куча новых напитков существует же?))

 

Обычная минералка без газа. Можно и что-нибудь покалорийнее.Все зависит от цели тренировки и индивидуальных особенностей организма. Сначала надо задаться вопросом "Для чего я это пью?". Для того чтобы просто предотвратить обезвоживание на тренировке достаточно обычной воды. Советую потратить немного времени на спецфорумах и определить что именно ты хочешь получить и что для этого требуется делать. Иначе намного больше времени просто потратится в зале впустую и ничего кроме усталости(при худшем раскладе можно даже здоровье подпортить вместо задуманного ) не принесет. Если есть возможность лучше найти хорошего персонального тренера . Но можно и без тренера обойтись, главное чтобы голова была на плечах)

[вета 2 702]

Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс. Если вы всё таки не худеете, смените тренера и диетолога!

Edited 23.04.2012 19:25 by вета

[ГОГИ 830]

Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс. Если вы всё таки не худеете, смените тренера и диетолога!

призыв прям чо,чумачечая весна??))))

[вета 2 702]

призыв прям чо,чумачечая весна??))))

 

Да нет. Просто действенное средство

[Mrs.Smith 2 500]

Против-против

Ну никто ведь к крайностям не призывает. Смысл людям второго типа бороться против генетики за идеалы Кейт Мосс, к примеру? Все равно не получится, потому как узкий верх и широкий низ, то есть фигура а ля груша.

 

И на тему похудения прочитала, что у худеющих изменяется гормональный фон и начинает расти показатель гормона аппетита - грелин. Типа те кто похудел с 90 кг до 80, имеют в итоге совсем не тот гормональный уровень, что те люди, у которых изначально был 80. И организм в борьбе против голода приводит к тому, что вес снова набирается. И опять же печальный вывод - не надо иметь лишний вес изначально, потому как набор лишнего веса - дорога в одну сторону.

 

и так, не Ален Делон

Шутить изволите?)) Я вас не сильно огорчу, сказав, что вам как-то больше свезло в этом смысле?)

Edited 24.04.2012 05:12 by Mrs.Smith

[ГОГИ 830]

Да нет. Просто действенное средство

ага,а лудше сразу 2 тренера:)

[des 25 402]

Вот и качнулся чел. Жалко.

 

http://news.rambler.ru/13688417/

[Ivory 4 546]

Вот и качнулся чел. Жалко.

 

http://news.rambler.ru/13688417/

да уж...а еще говорят...в здоровом теле здоровый дух...может ну его нафиг этот спорт...Сторм

[вета 2 702]

может ну его нафиг этот спорт...Сторм

 

Ну не так же. Хотя здесь ведь не только здоровый дух и тело , здесь другое... профессиональный спорт еще никого здоровым не делал. Реально жалко парня.

[Storm 31 012]

Ну никто ведь к крайностям не призывает. Смысл людям второго типа бороться против генетики за идеалы Кейт Мосс, к примеру? Все равно не получится, потому как узкий верх и широкий низ, то есть фигура а ля груша.

Есть такой момент, что крайне редко встречаются люди ярко выраженного типа, в основном преобладают смешанные типы, на вроде - ноги астеника, верх - гиперстеника и т.д.

А, пардон, эктоморф и эндоморф - мне проще просто астеник-нормостеник-гиперстеник (соматические типы, почитайте, зело увлекательная канитель).

 

И на тему похудения прочитала, что у худеющих изменяется гормональный фон и начинает расти показатель гормона аппетита - грелин. Типа те кто похудел с 90 кг до 80, имеют в итоге совсем не тот гормональный уровень, что те люди, у которых изначально был 80. И организм в борьбе против голода приводит к тому, что вес снова набирается. И опять же печальный вывод - не надо иметь лишний вес изначально, потому как набор лишнего веса - дорога в одну сторону.

Эммм ... что только не докажут британские ученые

 

Шутить изволите?)) Я вас не сильно огорчу, сказав, что вам как-то больше свезло в этом смысле?)

Никак нет-с, и в мыслях не было - вы же видите уже, так сказать, готовый "продукт", пусть и мал-мал заплывший .

Впрочем, если мне память не изменяет, вы видели на фото и вполне человеческое обличье данного индивида.

 

да уж...а еще говорят...в здоровом теле здоровый дух...может ну его нафиг этот спорт...Сторм

«Миша слишком много брал, готовился в чемпионату Европы, видимо, перетянул»

Фанатизм - корень зла.

Любой спортсмен уровня призера ЧМ - химик-анаболист, печень по идее он должен обновлять каждый сезон.

Типа, да это все как есть без химии - сказки для дефективных подростков.

 

В общем, эта, Айвори ... как только станешь как Хайди Клум, ты сразу того, бросай это дело - договорились ?

 

Вот и качнулся чел. Жалко.

http://news.rambler.ru/13688417/

 

Все лучше, чем от водки и от простуд ! (с)

[Ivory 4 546]

 

В общем, эта, Айвори ... как только станешь как Хайди Клум, ты сразу того, бросай это дело - договорились ?

 

ээээх, покой мне только снится

[Storm 31 012]

Да нет. Просто действенное средство

"Да, женщина лучше, без сомнений. Но Рождество - чаще" (с)

Я к тому, что спорт - предсказуемее, хотя тоже изнашивает психику.

[вета 2 702]

"Да, женщина лучше, без сомнений. Но Рождество - чаще" (с)

Я к тому, что спорт - предсказуемее, хотя тоже изнашивает психику.

 

Еще как изнашивает. Главное после первого месяца занятий не бросить его к ... вообщем главное не бросить! Хайди Клум говоришь? А что? Эффектная дама на твой взгляд?

[des 25 402]

Все лучше, чем от водки и от простуд ! (с)

Не знаю, КАК надо пить, чтобы в 24-ре крякнуть от этого.

[Mrs.Smith 2 500]

Эммм ... что только не докажут британские ученые

Блин, ты все знаешь, с тобой не интересно говорить :)

[Твайя ПадРужко 11]

А я, вот похудела без фитнеса и спортзала... В течении 2-х месяцев, зимой, во время снегов и гололедов, ходила пешком....В супер-скользких сапогах! И старалась не упасть. Что, кстати у меня и получилось... Быстрым шагом полчаса утром и так же вечером.... Это временнОе расстояние до моей работы.Со стороны вид, конечно, был не очень... Приходила вся взмокшая. И почти бегом по лестнице на 7 этаж... Минус 10кг... Теперь, что б поддержать форму, то же самое, только на 8-ми см. каблуках...

[Storm 31 012]

Хайди Клум говоришь? А что? Эффектная дама на твой взгляд?

Со спортом у нее все хорошо .

И эта первая блондинка - не жертва Освенцима, которая пришла на ум для обозначения в качестве уровня подготовки для Айвори, на котором пожалуй, ей можно и остановится

[вета 2 702]

А я, вот похудела без фитнеса и спортзала... В течении 2-х месяцев, зимой, во время снегов и гололедов, ходила пешком....В супер-скользких сапогах! И старалась не упасть. Что, кстати у меня и получилось... Быстрым шагом полчаса утром и так же вечером.... Это временнОе расстояние до моей работы.Со стороны вид, конечно, был не очень... Приходила вся взмокшая. И почти бегом по лестнице на 7 этаж... Минус 10кг... Теперь, что б поддержать форму, то же самое, только на 8-ми см. каблуках...

 

Как бы вам ноги не сломать да не поправиться лежа на диване с гипсом, поедая шоколадки Да и зрелище наверняка не очень на таких то каблуках по гололеду! А весной-летом почему бы и нет? Правда я в таких хождениях пас. Люблю спортивную обувь для пеших прогулок

[Storm 31 012]

с тобой не интересно говорить :)

Я это припомню

 

Не знаю, КАК надо пить, чтобы в 24-ре крякнуть от этого.

Как минимум иметь гены + предрасположенность, позволяющую уверенно войти в число призеров Чм по пьянству ....

[Твайя ПадРужко 11]

Как бы вам ноги не сломать да не поправиться лежа на диване с гипсом, поедая шоколадки Да и зрелище наверняка не очень на таких то каблуках по гололеду! А весной-летом почему бы и нет? Правда я в таких хождениях пас. Люблю спортивную обувь для пеших прогулок

Упс-с... Я говорю, что Сейчас хожу на каблуках... А зимой, ровная подошва. Только о-очень скользкая... Да. Зрелище было не очень, не спорю... За то сейчас, все в порядке. Я слышала, что именно быстрая ходьба способствует снижению веса. А,вообще, как говорит моя знакомая, меньше жрать-больше двигаться!!! И это действует.Правда, иногда оч. уж кушать хочется... :wacko: