Будь в форме !

[TAURUS 53 464]

Ветик, ты тоже так на форум заходишь?

 

[ttt 3 504]

Курица гриль это только белки или там еще, что то есть типа углеводов и т.д. и т.п.

[Storm 31 013]

  On 4/4/2014 at 02:59, ttt said:

Курица гриль это только белки или там еще, что то есть типа углеводов и т.д. и т.п.

Вот в курице гриль есть ВСЕ )), и жиры, причем любые, и белки и все остальное ))

[TAURUS 53 464]

  On 4/4/2014 at 04:08, Storm said:

и жиры, причем любые, и белки и все остальное

 

И холестерин. Главное, чтобы курица гриль запивалось Колой или, если Кола дорогая, то пивом.

[ttt 3 504]

  On 4/4/2014 at 05:43, TAURUS said:

И холестерин. Главное, чтобы курица гриль запивалось Колой или, если Кола дорогая, то пивом.

Я ее запиваю чаем. Курица жарится без масла, и с нее вытекает жир при жарке. Если кожу с нее снять, она будет диетической?

[TAURUS 53 464]

Как в анекдоте:

 

Люся съела первое, второе, кусок торта, орешки со сгущёнкой и компот.

В результате Люся довольна как слон, но недовольна как женщина.

 

  On 4/4/2014 at 05:47, ttt said:

Если кожу с нее снять, она будет диетической?

 

Чтобы курица была диетической, ее надо отварить и запивать компотом.

[kem 1 383]

  On 4/4/2014 at 05:43, TAURUS said:

И холестерин.

Насмотрелся Малышеву?

 

  On 4/4/2014 at 05:49, TAURUS said:

Чтобы курица была диетической, ее надо отварить и запивать компотом.

Вот еще бы знать, что ее не пичкали антибиотиками для быстрого роста

[spy_cam 31 108]

  On 3/25/2014 at 09:18, Storm said:

 

Да , я бы полюбил

А че мешает...?

[Storm 31 013]

  On 4/4/2014 at 12:18, spy_cam said:

А че мешает...?

Я пока не так спортивен, сисьняюь ))

[hmigor 505]

  On 4/4/2014 at 12:14, kem said:

 

Вот еще бы знать, что ее не пичкали антибиотиками для быстрого роста

Для быстрого роста пичкают анаболиками, а антибиотиками - чтобы не болели.

[June 37]

Женщины,подскажите где на .UZ можно скачать видио-занятия по аэробике.

[Storm 31 013]

Я не женщина, но предположу, что у провайдеров есть бесплатные ресурсы - у Шарка, нарример, точно есть и там есть курсы.

Или же на медиаресурсах - в разделах спорт и т.д.

И в таксиксе есть вроде даже узторрент.

[kem 1 383]

  On 4/4/2014 at 17:46, hmigor said:

Для быстрого роста пичкают анаболиками, а антибиотиками - чтобы не болели.

Правильно, чтобы быстро росли колют гормонами, чтобы не болела- антибиотиками. Домашние куры рулят.

[TAURUS 53 464]

  On 4/4/2014 at 12:14, kem said:

Насмотрелся Малышеву?

 

Конечно! Каждое утро только ее и смотрю.

[June 37]

  On 4/4/2014 at 18:16, Storm said:

Я не женщина, но предположу, что у провайдеров есть бесплатные ресурсы - у Шарка, нарример, точно есть и там есть курсы.

Или же на медиаресурсах - в разделах спорт и т.д.

И в таксиксе есть вроде даже узторрент.

Сильно стесняюсь, но мне ни о чем не говорит "у Шарка",узторрент вообще не понимаю,что такое ,как им пользоваться. Часто встречается этот термин, даже боязно заходить туда.)

 

Который год собиралась сесть на диету,то то,то другое. Как мне подняли самооценку герои сериала "Дружба народов" своими габаритами, Оля из команды КВН города Пятигорска,ей за "Любовь Маслюкова" даже персонального Кивина дали. Решила шить на то что есть,но вот передвигаюсь как трансформер(особенно когда не работает лифт).

 

Хочется козочкой.

[Мурма 361]

@June, у меня есть диски с танцами, могу один из них подарить вам, если подойдет.

[Lioness 17 648]

@June, диски с танцами или аэробикой можно купить в любом магазине, где продаются диски. Это проще,на мой взгляд, чем скачивать

[вета 2 701]

  On 4/4/2014 at 23:04, June said:

Хочется козочкой.

Мой вам совет - идите в группу шейпинга )) Дома заниматься - это должна быть сильная воля . Отмазок куча найдется, почему не станете дома прыгать. Ну а если совсем никак со временем, то купите там, где продают фильмы, мультики, игры ,диск с любой программой по Шейпингу, которая вам покажется по душе. Там их куча. Цена вопроса 4000 либо 5000 Начните просто со скакалки. В день по 5-10 минут. Это можно и дома ))

Edited 05.04.2014 07:58 by вета

[Мурма 361]

  On 4/5/2014 at 07:56, вета said:

Дома заниматься - это должна быть сильная воля .

Или сильный стимул.

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 07:56, вета said:

В день по 5-10 минут. Это можно и дома )

Кстати, да. 10-15 минут со скакалкой заменяют почти час бега или шейпинга. НО (!) Нельзя прыгать на скакалке, если есть проблемы с позвоночником. Шейпинг тоже противопоказан в этом случае. В общем, нельзя всего того, где нужно бегать или прыгать. Если эти проблемы имеют место быть, лучше заниматься пилатесом (им даже занимаются при травмах позвоночника) или йогой. Стрипластика - еще один возможный вариант Главное - не давайте сразу убойной нагрузки. Всё потихонечку и без фанатизма Edited 05.04.2014 08:04 by Lioness

[June 37]

  On 4/5/2014 at 07:46, Мурма said:

@June, у меня есть диски с танцами, могу один из них подарить вам, если подойдет.

Спасибо,если не найду в магазе,с удовольствием.

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 08:01, Мурма said:

Или сильный стимул.

Сильного стимула не всегда достаточно Для меня самым сильным стимулом, помимо того, что хочется прийти в норму, является плата за занятия и строгий тренер

[June 37]

  On 4/5/2014 at 07:56, вета said:

Мой вам совет - идите в группу шейпинга ))

Что-то я не слышала в нашем районе про шейпинг. Но я такая в этом плане щепетильная.Если ходить в группу,надо шикарную форму,обувь.Пока нету.Да у меня под окнами стадион.Люди бегают. Я стесняюсь на такой широкой публике. Дома новости включила,и айда. Я несколько лет каланетикой дома занималась,генералила на одном дыхании. А сейчас боюсь давления. Мне 53 и сильно раздалась.Поэтому что-то облегченное хочу.

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 08:10, June said:

Если ходить в группу,надо шикарную форму,обувь.

Зачем шикарную? Не придумывайте себе проблему там, где её нет

Я на тренировки хожу в обычных штанах типа лосин и в обычной майке. Мама моя (ей 63) бегает с утра на стадионе в обычном спортивном костюме и совсем несексуальной шапочке

Edited 05.04.2014 08:14 by Lioness

[June 37]

  On 4/5/2014 at 07:56, вета said:

Начните просто со скакалки. В день по 5-10 минут. Это можно и дома ))

Улыбочки по поводу "бедных соседей"?Лучше уж халахуп. У меня хорошие соседи))

 

  On 4/5/2014 at 08:12, Lioness said:

Зачем шикарную?

Хочется быть шикарной....