Будь в форме !

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 08:17, June said:

Хочется быть шикарной....

Будете! Главное - начать и не грузится по поводу формы Edited 05.04.2014 08:18 by Lioness

[Мурма 361]

  On 4/5/2014 at 08:17, June said:

Хочется быть шикарной....

Зачем?

[Lioness 17 648]

А то потратите кучу денег на шикарную форму и будет она валяться без дела

 

  On 4/5/2014 at 08:18, Мурма said:

Зачем?

А вот зачем, я как раз-таки, понимаю Потому что мы - женщины, Мурма И нам всегда хочется выглядеть шикарно Edited 05.04.2014 08:25 by Lioness

[ЕленаСергеевна 9 575]

  On 4/4/2014 at 23:04, June said:

Который год собиралась сесть на диету,то то,то другое

с 20 марта и по сегодняшний день пришлось сесть (по мед.показаниям) на диету № 5 - сбросила почти 5 кг - ничего жареного острого соленого, прием пищи 5 раз в день маленькими порциями, на ночь стакан кефира

[Мурма 361]

  On 4/5/2014 at 08:20, Lioness said:

И нам всегда хочется выглядеть шикарно

Это-то понятно. Интересно, что Джун скажет... Джун, вы же у нас рукодельница, вот мне интересно стало, эти два хобби - спорт и рукоделие взаимно противоречивы ведь? Или просто весной хочется выглядеть шикарно, а зимой вязать не вставая?

 

@ЕленаСергеевна, что такое случилось? С желудком проблемы проявились что ли?

[ЕленаСергеевна 9 575]

  On 4/5/2014 at 08:30, Мурма said:

ЕленаСергеевна, что такое случилось? С желудком проблемы проявились что ли?

мне счас все свои диагнозы расписать? все хорошо, так надо было:) весна:) заодно и похудела:)

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 08:28, ЕленаСергеевна said:

... ничего жареного острого соленого, прием пищи 5 раз в день маленькими порциями, на ночь стакан кефира

Самая правильная система и здоровое питание

[ЕленаСергеевна 9 575]

  On 4/5/2014 at 08:40, Lioness said:

Самая правильная система и здоровое питание

знаешь, за то уже третью ночь мне снятся челагачики, салаты всякие с майонезом, плов и манты:) ужас....

[Lioness 17 648]

Челагачик, кстати, можно, если я не ошибаюсь, если не жирный и немножко. Он же не жареный на масле

[TAURUS 53 158]

Стакан кефира перед сном - это хорошо. А утром сразу надо стакан воды. Без соленого и острого могу жить. А вот без жареного совсем не получается.

[Мурма 361]

  On 4/5/2014 at 08:40, Lioness said:

Самая правильная система и здоровое питание

Хуже всего, что это здоровое питание используют только тогда, когда человек заболеет....

[Lioness 17 648]

  On 4/5/2014 at 08:42, ЕленаСергеевна said:

салаты всякие с майонезом, плов и манты)

А я это все не люблю и так, мне проще :p

 

  On 4/5/2014 at 08:44, TAURUS said:

А утром сразу надо стакан воды.

Теплой. Со столовой ложкой меда

[ЕленаСергеевна 9 575]

  On 4/5/2014 at 08:43, Lioness said:

Челагачик, кстати, можно, если я не ошибаюсь, если не жирный и немножко

но его же вроде маринуют, не? и корочка зажаренная там бывает - низзя вроде))

[вета 2 701]

  On 4/5/2014 at 08:10, June said:

Что-то я не слышала в нашем районе про шейпинг.

Какой район? Ориентир? В районе телевышки на ЮА тренер Света, шейпинг.. Наверное вашего возраста, и преподает уже ого го сколько лет У нее разные возрастные группы. Там и атмосфера хорошая. И поболтать, и чаи попить с корицей, имбирем. Враз козочкой станете . И форму там не надо супер пупер. Там все просто.

 

  On 4/5/2014 at 08:46, ЕленаСергеевна said:

но его же вроде маринуют, не? и корочка зажаренная там бывает - низзя вроде))

Щас вот пришла быстренько отбила, чуть специй и на сковородочку. Все, вуаля )) Ребенку на обед с салатом свежим. Минут 10 и никакого маринада

[ЕленаСергеевна 9 575]

  On 4/5/2014 at 08:54, вета said:

Щас вот пришла быстренько отбила, чуть специй и на сковородочку. Все, вуаля )) Ребенку на обед с салатом свежим. Минут 10 и никакого маринада

ну понятно, полюбому, если пока жареное сказали исключить - пока мне чалагачик низзя:)

[TAURUS 53 158]

Конечно нельзя все, что на сковороде. Не слушай вету, ЕС! И них все просто и вуаля. Вуалялка позволяет.

[вета 2 701]

  On 4/5/2014 at 09:02, TAURUS said:

Конечно нельзя все, что на сковороде. Не слушай вету, ЕС! И них все просто и вуаля. Вуалялка позволяет.

Да!! у меня всегда все просто, Таурус

[zeneka 39]

добрый день всем. подскажите пожалуйста как избавиться от жирового фартука. за одеждой нет так заметно, но приближается лето, а животик не идеален.

[TAURUS 53 158]

  On 4/5/2014 at 09:05, вета said:

Да!! у меня всегда все просто, Таурус

 

Жаль, что остальные не феи. А то бы тоже себе такую же жизнь нафеячили.

[вета 2 701]

  On 4/5/2014 at 09:14, zeneka said:

добрый день всем. подскажите пожалуйста как избавиться от жирового фартука. за одеждой нет так заметно, но приближается лето, а животик не идеален.

Только пресс качать. Больше никак. И на ночь, то есть после 16 00 в идеале, не есть углеводов и ничего жирного.

Edited 05.04.2014 09:18 by вета

[TAURUS 53 158]

  On 4/5/2014 at 09:14, zeneka said:

но приближается лето, а животик не идеален.

 

Зенека, а почему ты задумалась об этом в апреле, а не в ноябре 2013 г.?

[вета 2 701]

  On 4/5/2014 at 09:17, TAURUS said:

Жаль, что остальные не феи. А то бы тоже себе такую же жизнь нафеячили.

Кому жаль? Не феям? Так фея должна быть только одна, Таурус. Ты сказки не читаешь?

[TAURUS 53 158]

  On 4/5/2014 at 09:17, вета said:

Только пресс качать.

 

И массаж живота. Ну, и всего остального заодно.

 

  On 4/5/2014 at 09:19, вета said:

Ты сказки не читаешь?

 

Мне достаточно того, что я читаю тебя. Вот и говорю, жаль, что остальные не могут быть феями.

[spy_cam 31 010]

  On 4/5/2014 at 09:14, zeneka said:

добрый день всем. подскажите пожалуйста как избавиться от жирового фартука.

Одевайте чепчик... он как бы скроет фартук...

[zeneka 39]

Таурус, зимой нас фигура как=то мало волнует, главное, чтобы было тепло. в принципе на свою форму не жалуюсь. но жирок, зараза, не поддается растворению именно на живлте.

  On 4/5/2014 at 09:23, spy_cam said:

Одевайте чепчик... он как бы скроет фартук...

чепчик с широкими полями?

Edited 05.04.2014 09:40 by zeneka