Будь в форме !

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 10:21, Sirinius said:

Откуда я знал

 

а прочитать пост - не пробовал?

а уж каким образом ты бегаешь 20 кмч - то вообще загадка, это ж на уровне практически мировых рекордов в марафонском беге (с)

Edited 04.08.2015 10:23 by des

[Sirinius 20 390]

  On 8/4/2015 at 09:59, des said:

предположить, что сильно курящий и сильно пьющий человек бежит за три минуты километр, конечно же, можно,

Можно, но не нужно

  On 7/30/2015 at 08:34, Sirinius said:

Когда бегали по ночам от Таты до гостиницы России — 15-20 км/ч

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 10:24, Sirinius said:

Можно, но не нужно

Ты от Таты до России пробежишь со скоростью 20 кмч?

[Sirinius 20 390]

  On 8/4/2015 at 10:22, des said:

а прочитать пост - не пробовал?

Ты комментил мой пост и вдруг оказалось, что речь о длинных дистанциях

 

  On 8/4/2015 at 10:22, des said:

а уж каким образом ты бегаешь 20 кмч - то вообще загадка, это ж на уровне практически мировых рекордов в марафонском беге

Это я читал. Но пропустил мимо, ибо марафоны не бегаю и в гробу видел вообще бегать больше 5 км

 

  On 8/4/2015 at 10:28, des said:

Ты от Таты до России пробежишь со скоростью 20 кмч?

нет, конечно. Поэтому 15-20 написал

[Sultana 2 259]

от Таты до России 15-20 км? не выйдет наверное

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 10:31, Sirinius said:

нет, конечно. Поэтому 15-20 написал

Со скоростью 15 кмч пробежишь?

 

  On 8/4/2015 at 10:39, Sultana said:

от Таты до России 15-20 км? не выйдет наверное

Мы пишем не про расстояние, а про скорость, то есть - кмч или километры в час.

[Sirinius 20 390]

  On 8/4/2015 at 10:41, des said:

Со скоростью 15 кмч пробежишь?

Года три назад бегали. Но с перерывами небольшими, раза два-три переходили на шаг на пару минут

Edited 04.08.2015 11:01 by Sirinius

[Nocard 1 101]

  On 8/4/2015 at 10:28, des said:

Ты от Таты до России пробежишь со скоростью 20 кмч?

стометровки вроде бегают на уровне 40км.ч. спортмены.

 

В студенческие годы бегал 3 км за 11 мин-рекорд, это около 16-17 км\ч.. Когда 12-30 вроде было на отлично. Большая часть студентов не могла сдать 3 км.

[Storm 31 013]

  On 8/4/2015 at 10:41, des said:

Со скоростью 15 кмч пробежишь?

Там 2.5км где-то.

Но это 3км за 12 минут ... Ну вот опять в школе 3км за 13 отлично считалось ..

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 11:00, Sirinius said:

Года три назад бегали. Но с перерывами небольшими, раза два-три переходили на шаг на пару минут

Это называется не бег. Это - марш-бросок, то же хорошая штука.

 

  On 8/4/2015 at 11:12, Storm said:

Ну вот опять в школе 3км за 13 отлично считалось .

Это при том, что почти никто не курил и почти ни у кого не было проблем с лишним весом.

 

Сейчас 12.30 в беге на три километра - это ЗОЛОТОЙ значок ГТО для мужчин от 18 до 24 лет. А золотой значок - это реально трудно.

 

Уже в 30 лет норма золотого значка - 12.50. В беге на три километра.

 

Так что - олимпийцы - среди нас

[Sultana 2 259]

  On 8/4/2015 at 11:09, Nocard said:

стометровки вроде бегают на уровне 40км.ч. спортмены.

 

В студенческие годы бегал 3 км за 11 мин-рекорд, это около 16-17 км\ч.. Когда 12-30 вроде было на отлично. Большая часть студентов не могла сдать 3 км.

скорость на коротких расстояниях ведь отличается от скор.на длинн.дистанции ...вот об этом и дискутируют а уж то что в школе пробегали и после наверное тоже имеет сущ.разницу

[Павлуха 1 111]

  On 8/4/2015 at 09:59, des said:

Но, если честно, предположить, что сильно курящий и сильно пьющий человек бежит за три минуты километр, конечно же, можно, но , как -то мало верится в это, хотя, повторюсь, в жизни всё бывает

 

Россия. Время 22.50. Последнюю разлили.

Ещё не так побежишь...

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 11:39, Павлуха said:

Россия. Время 22.50. Последнюю разлили.

Ещё не так побежишь...

Вот вы там жадные. Можно просто позвонить в такси заказать доставку. В маленьких городках - 3-5 минут времени.

[Павлуха 1 111]

  On 8/4/2015 at 11:44, des said:

Вот вы там жадные. Можно просто позвонить в такси заказать доставку. В маленьких городках - 3-5 минут времени.

Кто мы и где там?

[des 25 402]

  On 8/4/2015 at 11:45, Павлуха said:

Кто мы и где там?

Россияне . Ты ж одно время вроде бы там обитал. правильно?

[Павлуха 1 111]

  On 8/4/2015 at 11:46, des said:

Россияне . Ты ж одно время вроде бы там обитал. правильно?

Я не обитал. Я тама родился и вырос.

Периодически выезжаю к родителям, а постоянно здесь.

Edited 04.08.2015 11:51 by Павлуха

[ttt 3 504]

Ие, нашего ходуна Руслана Усерова блокнули, за что?

[Storm 31 013]

  On 8/6/2015 at 03:44, ttt said:

Ие, нашего ходуна Руслана Усерова блокнули, за что?

Не успел добежать.

[Sultana 2 259]

  On 8/6/2015 at 04:00, Storm said:

Не успел добежать.

а он и не бегал...

 

у меня вот что: "попросили " пока не бегать...теперь хожу (4.5км).. все норм 2-3 недели ..но 4 дня назад во время ходьбы вдруг колено пбеспокоило (прав)...по лестнице поднималась как бабулька на след день не "пошла" дабы не "добивать"...в среду и до сего дня хожу ...но побаиваюсь рецедива.. с чего бы это? лишним весом не страдаю...травм в колене не было..

[Storm 31 013]

Колено где болит ?

Как бы внутри или как бы сбоку ?

[Sultana 2 259]

  On 8/28/2015 at 11:32, Storm said:

Колено где болит ?

Как бы внутри или как бы сбоку ?

под чашечкой как бы ... при подьеме по лестнице сильно заметно было

[Hold oN 434]

Шпагат

[Storm 31 013]

  On 8/28/2015 at 11:46, Sultana said:

под чашечкой как бы ... при подьеме по лестнице сильно заметно было

Это больше на травму похоже, т.е. на механический удар какой-то, пусть даже и в давние времена, просто сейчас именно износ сустава достиг болевого порога.

Не грузите сустав и ступайте к доктору, лучше к спортивному ...

[Lion 669]

Дочка в будущем хочет в команду черлидинга.

Народ подскажите с чего начать, в каком направлении двигаться, фитнес, акробатика или еще что?

[Storm 31 013]

  On 4/10/2018 at 11:10, Lion said:

акробатика

Сюда. И спортивные танцы.

А фитнесса на этих тренировках будет выше крыши.