Будь в форме !

[Lioness 17 648]

...накручивал круги до потери пульса,как чувствую, что вот вот утону ,вылазил

Не, я стараюсь без фанатизма. Когда устаю плавать, делаю какие-нибудь упражнения и потом опять заплывы. В общем, все только в удовольствие и никак иначе

[Storm 31 012]

Я один раз устал, водохранилище среднее переплыл - что-то типа Ташморя в ширину возле плотины.

Фиг с ним, устал, сгорел сильно - в общем, очучения не из здоровых совсем в итоге.

Больше так не делаю

[Mrs.Smith 2 500]

Это про меня

Я именно так и собираюсь. Прям там в зале кормят и поят

[Storm 31 012]

Я именно так и собираюсь. Прям там в зале кормят и поят

Прям в бассейне наливают ?

[вета 2 702]

Я именно так и собираюсь. Прям там в зале кормят и поят

 

Не. Я кроме сока, свежевыжатого, ничего не ем и не пью ни где. А в бассейнах щас да и в залах во всех норовят накормить и напоить.

[Mrs.Smith 2 500]

даже дороже, чем в Чехове

Я приятно сэкономила. В моем случае, когда график с 7 утра до 5 вечера стоимость посещения 6000 сумов, каждый день хоть узанимайся и уплавайся. В эти 6000 входит - бассейн, зал, парилка и все групповые занятия, которые есть в клубе.

А если кто выберет график с 7 утра до 12 дня, тому 5000 выходит в день на все. На занятия до 11 ночи стоимость абонемента не узнавала.

Edited 04.06.2012 17:41 by Mrs.Smith

[вета 2 702]

Прям в бассейне наливают ?

 

Ну в том, который мы хотим посещать, бар за стенкой буквально

 

Я приятно сэкономила. В моем случае, когда график с 7 утра до 5 вечера стоимость посещения 6000 сумов. В эти 6000 входит - бассейн, зал, парилка и все групповые занятия, которые есть в клубе. Но сколько стоит такой абонемент - не знаю.

А если кто выберет график с 7 утра до 12 дня, тому 5000 выходит в день на все.

 

Везет тебе! Я тоже за экономию. Блин, может к тебе присоединиться,а?. Место жительство что ли поменять..

[Mrs.Smith 2 500]

Прям в бассейне наливают ?

Ах, если бы, сэр. В баре.

[Storm 31 012]

Не. Я кроме сока, свежевыжатого, ничего не ем и не пью ни где.

Давно-давно, когда с девчонками маялся, я подписан был на рассылку с хорошего сайта одного.

На днях была опять полемика с ребятами, вспомнил и опять залез.

В общем, рекомендую - заодно и ссылка на неплохую статью.

http://www.perfit.ru/asw2/009_nedostatok_myasa.htm

Там же ниже и про диету Аткинса (безуглеводную), ее экономическую подоплеку и т.д.

http://www.perfit.ru/asw/91_my_plodoyadnye.htm

 

Ах, если бы, сэр. В баре.

Да, что-то я погорячился - вы бы не вылазили тогда до обеда

[Mrs.Smith 2 500]

А в бассейнах щас да и в залах во всех норовят накормить и напоить.

И главное едят. Я сегодня так понаблюдала слегка. Но ничего такого сверх ужасного не было - ни тебе плова, ни шашлыка:) Салат вроде мелькнул - овощи да зелень, фреши, чаи там всякие, кофе и сендвичи. А больше ничего и не видела. Просто тут ощущение клубности присутствует. Когда нет желания убегать куда-то, торопиться, хочется так обстоятельно сделать все что тебе нужно, не торопясь выпить сока или приспичило так съесть сендвич, а потом на выход и там уже бежать по своим делам.

 

Да, что-то я погорячился - вы бы не вылазили тогда до обеда

Я догадывалась, что вы, сэр, обо мне хорошего мнения, но не думала, что настолько

Edited 04.06.2012 18:08 by Mrs.Smith

[Storm 31 012]

Я догадывалась, что вы, сэр, обо мне хорошего мнения, но не думала, что настолько

Я в плане, что раз у мадам нет предела стремлению к совершенству и бассейн она считает наиболее приемлимым способом (+ таки за шесть тысяч сум надо бы урвать побольше ...)

Ну в общем - кашу маслом не испортишь !

[Mrs.Smith 2 500]

Я в плане, что раз у мадам нет предела стремлению к совершенству и бассейн она считает наиболее приемлимым способом (+ таки за шесть тысяч сум надо бы урвать побольше ...)

Ну в общем - кашу маслом не испортишь !

У мадам уже давно предел стремления достиг своего пика. Я ради движения. Все остальное меня мало волнует. Совмещаю приятное с полезным.

[вета 2 702]

И главное едят. Я сегодня так понаблюдала слегка. Но ничего такого сверх ужасного не было - ни тебе плова, ни шашлыка:) Салат вроде мелькнул - овощи да зелень, фреши, чаи там всякие, кофе и сендвичи. А больше ничего и не видела. Просто тут ощущение клубности присутствует. Когда нет желания убегать куда-то, торопиться, хочется так обстоятельно сделать все что тебе нужно, не торопясь выпить сока или приспичило так съесть сендвич, а потом на выход и там уже бежать по своим делам.

 

Я обычно, когда с пацаном своим еду в бассейн, то тогда да, надолго. Все через бар. Сама только фрешем отделываюсь либо кофе. В зале, в котором щаз занимаюсь, бар прямо таки по-середине практически. Подходишь пьешь свой фреш глоточками, никуда не спешишь. И продолжаешь дальше заниматься. Ну, во-всяком случае, многие так сидят за стойкой и попивают коктейли свои энергетические, либо соки, чай. Тут же фрукты нарезанные.

[Storm 31 012]

В зале, в котором щаз занимаюсь, ... многие так сидят за стойкой и попивают коктейли

Туда подавляющее большинство тупо за коктейлями и приходит, судя по всему.

Спортсменов там нет, окромя тренеров и их кентов.

А зал чОткий а так, жаль, по цене они не ломаются совсем, гады

 

У мадам уже давно предел стремления достиг своего пика.

Ну, в общем, да, когда предел достигает пика , наверное, ничего уже неохота

[Azazello 2 836]

А зал чОткий а так, жаль, по цене они не ломаются совсем, гады

Да Ну вот опять прикол у них у всех чтоли такой. Такое ощущение, что спорт не в массы, а в гламурную прослойку

[Storm 31 012]

Да Ну вот опять прикол у них у всех чтоли такой. Такое ощущение, что спорт не в массы, а в гламурную прослойку

Да-да, они мне что-то про позиционирование зачесали и запретили приносить воду в бутылке из-под водки, де клиенты косо смотрят и запаришься каждому объяснять, чекаде.

Вообще зал с причудами сильными, ввиду своего пафоса все очень надутые и важные, как следствие - очень далеки от народа.

Тренерам ни до кого дела нет, сидят, трындят, технику не поправляют. И так практически ВО ВСЕХ залах, где я был - пока клиент не подойдет не пнет, никто не работает.

А клиент-то как узнает, что он делает неправильно что-то ? Правильно, пока не увидит где-нить или у кого-нить, или пока добрый коллега по залу, будучи уже не в состоянии смотреть на такое порно, его не поправит - и то, чревато - скажут, мне так тренер сказал делать, ты ему докажешь. что так, как ты показал, правильнее, и посеется зерно сомнения в тренере, что абсолютно не нужно , залу, по крайней мере, точно.

 

ЗЫ: Был в зале одном, все по минимуму. Взяли вместо 7-ми 5 тысяч сум, сказали, ты же без тренера ))

[Mrs.Smith 2 500]

Ну, в общем, да, когда предел достигает пика , наверное, ничего уже неохота

Так я не в смысле, что я ОГО-ГО:)Я в том смысле, что лично мне хватает.

[Azazello 2 836]

Смитти, сколько стоит абонемент, а то я шифровки не понимаю, по 3 рубля маленькие по 5 большие . Распиши плизз

[Storm 31 012]

Так я не в смысле, что я ОГО-ГО:)Я в том смысле, что лично мне хватает.

А я в том смысле, что когда филолог или ярый гуманитарий, будучи типа вумным, начинает писать про достижение ПРЕДЕЛОМ своего ПИКА, это может означать только он явно накурился

 

Смитти, сколько стоит абонемент, а то я шифровки не понимаю, по 3 рубля маленькие по 5 большие . Распиши плизз

Там девушкам сильно дешевле.

[Azazello 2 836]

Там девушкам сильно дешевле.

В личку скинула она мне расценки. Чуть кофеем не подавился . Дороже даже твоего гламурного выходит. Но с бассейном с другой стороны. Вот и мучаюсь сижу. Вообще машину мне надо, была бы машина - у меня от работы все халявное есть и спортзал и бассейн, только далеко шибко :wacko:

[Storm 31 012]

у меня от работы все халявное есть и спортзал и бассейн, только далеко шибко :wacko:

Причем хорошие.

 

Мож тебе дешевле туда на таксо, а ?

А вот оттуда мдя ... шестеру влетишь.

Edited 05.06.2012 05:52 by Storm

[Azazello 2 836]

Причем хорошие.

Мож тебе дешевле туда на таксо, а ?

А вот оттуда мдя ... шестеру влетишь.

Ни дешевле никак, оттуда 20 с чем то километров до дома. 8 касарей дерут за такси :D

[Storm 31 012]

Ни дешевле никак .. 8 касарей дерут за такси :D

Позор таксистам, мешающим здоровому образу жизни !

[Claire 493]

В личку скинула она мне расценки. Чуть кофеем не подавился . Дороже даже твоего гламурного выходит. Но с бассейном с другой стороны.

 

Там да, стооолько всего сидит в этом абонементе , просто взять и за раз выложить стоимость абонемента несколько проблематично выходит. В зале куда я хожу, в стоимости абонемента сидят кроме посещения зала как такого (без тренера),токо полотенца, и если помножить на год, то чеховские цены просто коммунистическими покажутся

 

 

Вообще зал с причудами сильными, ввиду своего пафоса все очень надутые и важные, как следствие - очень далеки от народа.

Тренерам ни до кого дела нет, сидят, трындят, технику не поправляют. И так практически ВО ВСЕХ залах, где я был - пока клиент не подойдет не пнет, никто не работает.

 

 

разговаривала на днях с тренером оттуда, там нужно тренеру за занятие платить либо за месяц, тогда он все занятие рядом будет кружить, что меня например не устраивает. Мне надо спокойно по своей программе заниматься и чтобы подходили ко мне по необходимости, как ты сказал когда что то буду неправильно делать. У той же Илоны такая методика была. И нормально

Edited 05.06.2012 06:12 by Claire

[Storm 31 012]

Дороже даже твоего гламурного выходит. Но с бассейном с другой стороны. Вот и мучаюсь сижу.

Я попробовал один месяц такой режим - час в зале + полчаса в бассейне.

В общем, получается такой расклад:

5 минут раздевалка + 10 минут разминка + 50 минут работа в темпе + 10 минут отдых (заминка) + 5 минут раздевалка+душ + 30 мин бассейн + 5 мин душ + 5 минут раздевалка.

Итого 2 часа. Это - много, чтобы восстановить такой нагрузон, надо будет спать 10 часов.

Есть еще один момент: если ты качественно, как положено, отпахал в зале, то в бассейн ПЛАВАТЬ ты уже тупо не пойдешь - отдых (заминка) надо будет увеличить до получаса, ну, в воде полежать.

 

В общем, бассейн и зал надо разносить по разным дням - именно на этом и основана такая "щедрость" оных абонементов - у людей или нет сил или нет времени уже.

 

Мне надо спокойно по своей программе заниматься и чтобы подходили ко мне по необходимости

Счас, ога, нужна ты им )),смотреть за тобой все время.