Все о позвоночнике (диагностика, диагнозы, лечение)

[SpenteX 9]

  On 10/4/2014 at 17:00, igrek said:

 

Лекарствами не вылечитесь!!! Столько денег я на всё это угрохал.......ужас! Ситуация была гораздо хуже Вашей, но тем не менее уже пол года полноценно работаю,сижу и хожу.

 

А сколько килограмм поднимать можете? Бегать без боли можете?

 

[Lioness 17 648]

  On 10/3/2014 at 17:21, SpenteX said:

А можно ли избавиться от протрузий в 2 мм? У кого было такое и после повторного снимка уже протрузий не было?

Избавиться навряд ли, но сделать так, чтоб они не переросли в грыжу, можно.

 

  On 10/5/2014 at 06:12, SpenteX said:

Бегать без боли можете?

А бег - это обязательно? Зачем вообще бегать без надобности?

[SpenteX 9]

  On 10/5/2014 at 06:28, Lioness said:

Избавиться навряд ли, но сделать так, чтоб они не переросли в грыжу, можно.

 

А бег - это обязательно? Зачем вообще бегать без надобности?

 

В интернете в некоторых источниках пишут, что такое возможно диск зарубцуется и протрузия исчезнет, все зависит от организма и возраста, мне кажется это возможно, если грыжа уменьшается, то протрузия тоже должна уменьшатся, просто хотел убедится в реальной жизни это так или нет.

 

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

[Lioness 17 648]

  On 10/5/2014 at 10:59, SpenteX said:

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

Если это доставляет дискомфорт, не бегайте за автобусами И дорогу по переходу пешеходному переходите

 

А вообще, главное, как я поняла, вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать позвоночник допустимыми в этом случае нагрузками. Когда начинает сильно болеть спина, делаю 5 упражнений по Брэггу каждое утро. Хорошо растягивает позвоночник. А так стараюсь каждый день делать зарядку утром и побольше ходить пешком.

[SpenteX 9]

  On 10/5/2014 at 11:03, Lioness said:

 

А вообще, главное, как я поняла, вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать позвоночник допустимыми в этом случае нагрузками. Когда начинает сильно болеть спина, делаю 5 упражнений по Брэггу каждое утро. Хорошо растягивает позвоночник. А так стараюсь каждый день делать зарядку утром и побольше ходить пешком.

 

А у Вас какой диагноз, если не секрет?

И на счет протрузий вы точно не знаете, да уйдет или нет?

Edited 05.10.2014 11:16 by SpenteX

[Lioness 17 648]

  On 10/5/2014 at 11:12, SpenteX said:

А у Вас какой диагноз, если не секрет?

Диагноз не знаю, протрузии есть по результатам МРТ

 

  On 10/5/2014 at 11:12, SpenteX said:

И на счет протрузий вы точно не знаете, да уйдет или нет?

Не знаю, но стараюсь делать так, чтоб они меня не беспокоили

[Nickolas 8 729]

  On 5/26/2014 at 18:17, powermove said:

Поверю только человеку у которого так было и он вылечился

Почти так же было у меня, диагноз - две грыжи в крестцово позвоночном отделе, 30% чуствительности ноги потеряно, из машины вылезти не мог, до дома шел с перекурами опираясь на деревья.

 

  On 10/5/2014 at 10:59, SpenteX said:

А поповоду бегать, в жизни приходится иногда бегать, дорогу перебежать или успеть до автобуса добежать, мало ли в жизни, что бывает

Это фигня а не бег. Хотя лучше так, чем лежать совсем.

[Lioness 17 648]

  On 10/5/2014 at 11:29, Nickolas said:

Почти так же было у меня, диагноз - две грыжи в крестцово позвоночном отделе, 30% чуствительности ноги потеряно, из машины вылезти не мог, до дома шел с перекурами опираясь на деревья.

И что делали и как сейчас?

[SpenteX 9]

  On 10/5/2014 at 11:19, Lioness said:

Диагноз не знаю, протрузии есть по результатам МРТ

 

Сколько лет назад обнаружили и делали ли Вы повторный снимок? Изменения были?

[Nickolas 8 729]

  On 10/5/2014 at 11:41, Lioness said:

И что делали и как сейчас?

Да ходил по врачам, к Назарову в центр. Ещё куда то на массаж ходил. Даже каким то вибратором массаж мне делали. Кололи обезболивающее. Ниче не помогало, совсем отчаялся, потом знакомый штангист сказал что у штангистов тоже грыжи бывают, но они поднимают с ними веса. Вообщем стал заниматься. Сейчас бывают обострения, но быстро проходят. Один большой минус, утром если не сделал зарядку сразу после того как проснулся перекашивает конкретно. Так что теперь в плену у физкультуры. Ну бегаю, стараюсь каждый день иногда даже два раза в день. Приходится даже гантели с собой в чемодане возить когда уезжаю (специально купил заполняемые водой) Ну вообщем не чувсвтвую себя инвалидом. Но что характерно иногда проснешся и если сразу не начинаю делать упраженения то начинаешь чувствовать что спину потихоньку перекашивает уже, но если сразу побегать то все проходит, даже если по началу немного отдает в позвоночник, а потому весь день нормально уже. Сейчас стал делать наклоны вперед с грузом, то есть конкретное упраженение на мыщцы спины, но пока не чувствую что бы это сильно мне помогло, в том смысле что стало ещё лучше чем раньше. Но точно помню что по началу мне такое упражнение даже в мыслях было больно делать. Edited 05.10.2014 12:56 by Nickolas

[Lioness 17 648]

  On 10/5/2014 at 12:21, SpenteX said:

Сколько лет назад обнаружили и делали ли Вы повторный снимок? Изменения были?

Делала 1,5 года назад. Повторный пока не делала.

 

  On 10/5/2014 at 12:54, Nickolas said:

Один большой минус, утром если не сделал зарядку сразу после того как проснулся перекашивает конкретно. Так что теперь в плену у физкультуры

Вот я тоже сейчас, если не занимаюсь ничем, начинаю чувствовать спину. Поэтому тоже приходится

 

  On 10/5/2014 at 12:54, Nickolas said:

Ну бегаю, стараюсь каждый день иногда даже два раза в день.

Говорят, при протрузиях нежелательно бегать. И вообще нежелательно после 35-ти в связи с ненужной нагрузкой на суставы вообще. Я вместо бега хожу быстрым шагом либо по улицам, либо на беговой дорожке.

 

И мне лично очень помогают упражнения Брэгга или просто физические нагрузки (приседания, пресс и т.д.), где задействованы мышцы спины. Читала, что спина не должна беспокоить, если мышцы постоянно нагружать и держать их в тонусе.

[Nickolas 8 729]

  On 10/5/2014 at 15:04, Lioness said:

если мышцы постоянно нагружать и держать их в тонусе.

Я тоже к этому и пришел! Все эти массажи и иглоукалывания делают тоже самое, приводят мышци спины в тонус, но гораздо менее эффективно чем физ упражнения.

 

  On 10/5/2014 at 15:04, Lioness said:

вообще нежелательно после 35-ти в связи с ненужной нагрузкой на суставы вообще

Ну я придерживаюсь теории, что чем больше даешь нагрузку на любой человеческий орган тем он сильнее, просто нужно начинать с малого и осторожно увеличивать нагрузку по мере его укрепления, если переборщить то конечно может кончится плохо. Edited 05.10.2014 16:24 by Nickolas

[igrek 45]

  On 10/5/2014 at 06:12, SpenteX said:

А сколько килограмм поднимать можете? Бегать без боли можете?

Поднять могу много. От груди лёжа 130 легко выжимаю. Но вот стоя врач более пяти в каждую руку не рекомендовал. Бегаю по вечерам,не каждый вечер. Но бегаю. Похудеть нужно. Лишний вес имеется,для позвоночника это совсем не айс. А было время когда из машины задом вперёд выходил. И потом мелкими шагами согнувшись вбок,опираясь на палку телепался домой.

[err 10 723]

  On 10/5/2014 at 12:54, Nickolas said:

Д Сейчас стал делать наклоны вперед с грузом, то есть конкретное упраженение на мыщцы спины, но пока не чувствую что бы это сильно мне помогло, в том смысле что стало ещё лучше чем раньше. Но точно помню что по началу мне такое упражнение даже в мыслях было больно делать.

имхо но лучше не бегать, рекомендую плавание, нагрузка на позвоночник маленькая, а на мышцы достаточная, кроме этого измените рацион пищевой, умк=еньшить нужно потребление всякой хим муры, увеличить потребление фруктов

 

  On 10/5/2014 at 11:03, Lioness said:

постоянно нагружать позвоночник

лучше все таки наверное мышцы спины, а на позвоночник нагрузки наоборот уменьшить

[Nickolas 8 729]

  On 10/5/2014 at 19:38, err said:

рекомендую плавание, нагрузка на позвоночник маленькая, а на мышцы достаточная,

да я ж говорю что я сторонник наоборот нагрузок на позвоночник. Я сейчас жим со штангой сидя делаю, правда вес небольшой. Я считаю что это только на пользу. Главное напрягать мыщцы спины, это своебразное упражение, а потом уже само тело делает это на автомате когда чувствует нагрузку на позвонки и принимают её на себя. А вообще кому как, да и диагнозы у всех разные. У каждого своя программа. Главное оставться активным

 

  On 10/5/2014 at 19:38, err said:

имхо но лучше не бегать, рекомендую

Я не делаю длительные забеги, 5-6 минут перед тренировкой что бы разогреться, но бегу как можно быстро с нагрузкой, можно предположить что длительные забеги действительно вредны, так как мышцы долго не смогут оставаться в напряжении и нагрузка на позвоночники все таки даст о себе знать.

[Lioness 17 648]

  On 10/5/2014 at 19:38, err said:

лучше все таки наверное мышцы спины, а на позвоночник нагрузки наоборот уменьшить

Я не доктор и выразилась неправильно. Конечно же, мышцы спины

[ttt 3 475]

Протрузии сами по себе никогда не исчезнут(это мне врач так сказал ). Единственное спасение это физкультура. Ну раз в год ложусь в больницу. Физеолечение и разные уколы и капельницы делают. И сейчас нормально себя чувствую. А так раньше иногда как прихватит и кранты два три дня встать не мог.

[SpenteX 9]

  On 10/6/2014 at 05:01, ttt said:

Протрузии сами по себе никогда не исчезнут(это мне врач так сказал)

 

А вы делали повторный снимок? Просто читал на разных форумах у некоторых, исчезала протрузия со временем, только нужно правильно лечится, да и в некоторых источниках было написано, что внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает, поэтому хочу убедиться у кого нить было подобное со временем или нет. Ведь грыжа уменьшается в размерах.

[Nickolas 8 729]

  On 10/6/2014 at 14:35, SpenteX said:

то внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает,

главное верить и стремиться и все что угодно зарубцуется. У Дикуля вообще позвоночник сломан был, а он газ-24 на арене держал на плечах.

[rkn69 10]

У меня тож протрузия и грыжа МРТ делал весной, но так к врачу и не обратился, каж день делаю физарядку, и подтягивание на турнике, тут один знакомый очень рекомендовал поупражняться на напольном диске.

Edited 06.10.2014 17:56 by rkn69

[Nickolas 8 729]

  On 10/6/2014 at 17:29, rkn69 said:

делал весной, но так к врачу и не обратился, каж день делаю физарядку

Осмелюсь сказать, правильно сделал. Толку от этих обращений, только потеря времени и денег.

[ttt 3 475]

  On 10/6/2014 at 14:35, SpenteX said:

А вы делали повторный снимок? Просто читал на разных форумах у некоторых, исчезала протрузия со временем, только нужно правильно лечится, да и в некоторых источниках было написано, что внутренее фиброзное кольцо рубцуется и протрузия со временем исчезает, поэтому хочу убедиться у кого нить было подобное со временем или нет. Ведь грыжа уменьшается в размерах.

Повторного снимка не делал.

Грыжа сама по себе никогда не исчезнет. Как бы в это не верили. Единственное, что можно сделать, это вести здоровый образ жизни, что бы грыжа не увеличивалась и не беспокоила вас.

Лучше конечно проконсультироваться у врача. Самолечение и всякие знахари это не выход.

[Lioness 17 648]

  On 10/7/2014 at 06:28, ttt said:

Грыжа сама по себе никогда не исчезнет. Как бы в это не верили. Единственное, что можно сделать, это вести здоровый образ жизни, что бы грыжа не увеличивалась и не беспокоила вас.

То, что так говорят врачи, еще ничего не значит Кому-то говорят, что ходить не будут, а они бегают

Просто работать над этим надо. Долго и упорно и порой случаются варианты, когда врачи разводят руками и говорят, что такого не может быть

[ttt 3 475]

  On 10/7/2014 at 06:58, Lioness said:

То, что так говорят врачи, еще ничего не значит Кому-то говорят, что ходить не будут, а они бегают

Просто работать над этим надо. Долго и упорно и порой случаются варианты, когда врачи разводят руками и говорят, что такого не может быть

В первую очередь надо идти к врачу. Я про это. А не заниматься самолечением.

Просто, там человеку посоветовали лечится не обращаясь к врачу. Я таких в больнице много повидал, некоторым даже операции не помогали.

 

  On 10/6/2014 at 22:09, Nickolas said:

Осмелюсь сказать, правильно сделал. Толку от этих обращений, только потеря времени и денег.

Ты поосторожней своими советами. Мали что у человека, а он самолечением время проиграет.

Edited 07.10.2014 07:12 by ttt

[Lioness 17 648]

  On 10/7/2014 at 07:13, ttt said:

Я про это. А не заниматься самолечением.

А тут разве кто-то самолечение пропагандирует?

Речь вроде шла об МРТ и последующих консультациях по этому вопросу. Или я пропустила просто.

 

Но врачи сейчас тоже оставляют желать лучшего. Диагностика конкретно хромает, а в связи с этим и лечение частенько назначается не то. Увы.