Трудно ли вам, проснуться утром ?

[MAKLER 14 160]

как народ просыпается утром? Лично для меня это ужасно катастрофично, меня не может разбудить не один будильник, не один телефонный звонок, даже мощный сабуфер. Делитесь опытом и секретами

Ушат холодной воды в постель - отличное средство чтобы быстро поднять на ноги

[zuzer 14]

в будние дни просыпаюсь со скрипом потому как спать ложусь не раньше часа ночи, а вставать в 7, а вот в выходные детям не объяснишь, что 9 утра - это ещё глубокая ночь

[ZZX 3 377]

Встаю рано прихожу поздно...как умудряюсь не знаю...могу ещё ночью работать.

[не герой 4 647]

Встаю рано прихожу поздно...как умудряюсь не знаю...могу ещё ночью работать.

мазохист мы?

[ZZX 3 377]

мазохист мы?

деньги легко мне никогда не давались... <_<

[BILLY_BONE 6 126]

Встаю рано прихожу поздно...как умудряюсь не знаю...могу ещё ночью работать.

 

Тот кто рано ложится и рано встает - жаворонок

Тот кто поздно ложится и поздно встает - сова

Тот кто поздно ложится и рано встает - Энгри Берд!

[TAURUS 51 437]

а вот в выходные детям не объяснишь, что 9 утра - это ещё глубокая ночь

 

В будние дни ты будишь ребенка в садик/школу, а в выходные он мстит тебе за это.

[Snapper 17 774]

деньги легко мне никогда не давались... <_<

Вот-вот Эти проклятые красные и серые бумажки заставляют спать 5-6 часов в сутки

 

 

Иду спать обычно до полуночи... Подъем в 4.55 - 5.15 без будильнка, 365 дней в году :( Ненавижу выходные, когда все спят, а мне не спится :wacko:

[ZZX 3 377]

тот кто поздно ложится и рано встает - Энгри Берд!

 

Классное определение, я типичный энгри бёрд:)

[Simple 30]

Эх, есть такое слово - надо! А так - я сова. Мне легче ночь не спать, если очень рано нужно вставать .

[BILLY_BONE 6 126]

после футбола ночного, утром не встать...

[chigatay 16]

Если засыпаю до 23 то встаю примерно в 5-00, но через час максимум опять засыпаю и раньше 9-00 на просыпаюсь. Если сплю без "перерыва" то через 8-9 часов просыпаюсь бодро.

И вправду если плотно пообедать тянеть ко сну.

Еще заметил что настроения тоже очень сильно влияет на качество сна. Если заснуть на нервах(как позавчера когда недожали Боруссию) то неважно сколько продлилься сон- просыпаешься с чуством усталости.

Edited 02.05.2013 13:01 by chigatay

[mmm8 49]

не знаю, как это у меня получается, каждый день мне нужно вставать в 5.00 утра, ставлю будильник на 5, но просыпаюсь за 15-20 минут до звонка будильника, не зависимо во сколько лег спать.

[TAURUS 51 437]

не знаю, как это у меня получается, каждый день мне нужно вставать в 5.00 утра, ставлю будильник на 5, но просыпаюсь за 15-20 минут до звонка будильника

 

Это у многих так. Это биологические часы. Я могу вообще без будильника проснуться в нужное время, когда надо.

[ttt 3 261]

Я каждый день борюсь сам с собой. очень тяжело просыпаться!

[Шпилька 20]

Утро - это катастрофа, 3 будильника через каждые 10 минут. Но стоит встать на ноги, уже все, проснулась.

А вечером лучшее снотворное - телевизор! Никогда не понимала как можно заснуть во время просмотра остросюжетного фильма... Теперь сама засыпаю

Но все равно, согласитесь, что может быть лучше наступившего нового дня!

[ArtAndrew 742]

Мое проблема еще заключается в том что, я высплюсь 8-10 часов, но все равно трудно вставать, не могу приобрести бодрость по утрам. Кароче надо заняться спортом, побежали

[Wanderer 4 435]

...Кароче надо заняться спортом, побежали

В 2:53 ночи?

Edited 04.05.2013 15:39 by Wanderer

[ArtAndrew 742]

В 2:53 ночи?

Нет, пока моя лень не дает заняться спортом :wacko: :wacko:

[ApoLoN 2 355]

иди в спортзал походи и будешь раньше засыпать и просыпаться раньше...

[Ispanez 122]

Одним из мотиваторов просыпания по утрам это карательные санкции. У меня на работе пока тьфу тьфу не применяли санкции, поэтому позволяю себе опаздывать, главное результат работы показывать!!!

[limonka 4 425]

Одним из мотиваторов просыпания по утрам это карательные санкции. У меня на работе пока тьфу тьфу не применяли санкции, поэтому позволяю себе опаздывать, главное результат работы показывать!!!

 

не думаю..

может ответственность главный мотиватор? Если бы дочери не надо было в школу к 8...я бы ни за что не вставала в 6-7.

[maverick144 1 399]

Почти вне зависимости во сколько ложусь спать просыпаюсь рано.обычно 0640-0700. Но только если ложусь спать трезвый а школа, да....тоже к 8....

[вета 2 702]

Катастрофа. Учусь заново просыпаться рано. В идеале надо научиться легко вставать в 6 00. А для этого надо лечь в 22 00 - с этим траблы. Я сова и как теперь превратиться в жаворонка не понимаю... Сегодня думала - буду жаворонком - встала в 7 00. Как оказалось - я невыспавшаяся сова

Edited 27.09.2013 03:57 by вета

[Boss 8 242]

Учусь заново просыпаться рано.

У меня наоборот. Проснуться в любое время - не проблема. Заснуть быстро - проблема )

У меня уже с годами время сна выработалось - во сколько бы не заснул, ровно через 5 часов просыпаюсь )) Если просыпаюсь в 4 или 5 утра то включаю телик и опять под него засыпать пытаюсь .. потом смотрю на часы - йоптыть 6-30 ... какой уже спать ))