Будьте здоровы!

[sparco 902]

В Ташкенте запустили государственное медицинское страхование. Что это значит?

С 1 октября в Ташкенте и Сырдарьинской области внедрили систему государственного медстрахования. О том, что это изменит для медицинских работников и населения, «Газета.uz» поговорила с директором Проектного офиса «Центр проектов здравоохранения» Элдором Адиловым.

https://www.gazeta.uz/ru/2024/10/07/health-insurance/

[pantrik 6 681]

13 часов назад, sparco сказал:

В Ташкенте запустили государственное медицинское страхование. Что это значит?

Услуги станут менее доступными и оплачиваемыми, дешёвые лекарства исчезнут из продажи. "Берегите здоровье!"(с)

[sparco 902]

Как в Узбекистане будет работать система обеспечения лекарствами при лечении в амбулаторных условиях

Правительство Узбекистана утвердило положение о программе реимбурсации по возмещению затрат на лекарства при лечении заболеваний в амбулаторных условиях. Лекарства будут выписываться через электронный рецепт и выдаваться в аптеках, участвующих в программе.

https://www.gazeta.uz/ru/2024/10/09/reimbursement/

[Ташкент-2009 14 272]

Интересно... у меня тоже не получилось

 

[MAKLER 14 155]

В 27.10.2024 в 11:33, Ташкент-2009 сказал:

Интересно... у меня тоже не получилось

Потянуть не получится, рывками можно, за 2 попытки.

[Andrews 48]

Кто-нибудь принимает витамин Д3? Что лучше - белорусский Д3-капс или американский витамин Д3 от Now Foods?

[NEO_KADAM 5 292]

20 минут назад, Andrews сказал:

американский витамин Д3 от Now Foods?

Последние полтора года принимал D3 от Now Foods. Сейчас пью комплекс от той же фирмы, заказывал на iHerb

[TAURUS 51 334]

А вы как витамины принимаете? Просто наобум? Или врач прописал/анализы сдали? Особенно комплексы всякие. 

[Andrews 48]

5 hours ago, NEO_KADAM said:

Последние полтора года принимал D3 от Now Foods. Сейчас пью комплекс от той же фирмы, заказывал на iHerb

Какой-нибудь эффект от Д3 был или есть? Почему не купили в местных аптеках?

3 hours ago, TAURUS said:

А вы как витамины принимаете? Просто наобум? Или врач прописал/анализы сдали? Особенно комплексы всякие. 

Мне врач назначил по результатам анализов. Рекомендовал купить американский, и не рекомендовал российский. Но я что-то сомневаюсь. Думал, может @pantrik что-нибудь подскажет и посоветует. Он вроде большой спец в этих вопросах.

[NEO_KADAM 5 292]

7 часов назад, Andrews сказал:

Почему не купили в местных аптеках?

До этого 3-4 раза себе и детям покупал в наших  аптеках, находил самые приемлемые цены чере ТГ бот Арзон аптека.

[MAKLER 14 155]

14 часов назад, Andrews сказал:

Кто-нибудь принимает витамин Д3? Что лучше - белорусский Д3-капс или американский витамин Д3 от Now Foods?

А зачем в Узбекистане принимать D3, солнце круглый год.

[Be Quiet 1 393]

8 минут назад, MAKLER сказал:

А зачем в Узбекистане принимать D3, солнце круглый год.

Голый же никто не ходит круглый год))

Ну а если серьёзно, не у всех вырабатывается витамин Д3 от солнечных лучей, поэтому желательно принимать.

Открыл для себя и уже относительно давно принимаю витамины и минералы с Амазона фирмы Garden of Life. У них именно органические витамины растительного происхождения из разных овощей и фруктов, вместо синтетических химических, которые по сути не усваиваются. После стандартных химических ощущается разница и отзывы положительные.

[MAKLER 14 155]

6 минут назад, Be Quiet сказал:

Ну а если серьёзно, не у всех вырабатывается витамин Д3 от солнечных лучей, поэтому желательно принимать.

Ну если не вырабатывается...

Цитата

Недостаток холекальциферола у детей вызывает рахит. У взрослых из-за нарушения обмена кальция и фосфора развивается остеопороз, увеличивается риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Первые звоночки, указывающие на дефицит солнечного витамина: беспричинный набор веса, псиориаз и другие кожный высыпания. Человек часто болеет, потому что у него ослабевает иммунитет. Начинаются проблемы с вниманием и концентрацией, появляется ломка в мышках, а также бессонница.

в таком случае витамины лучше натурпродуктом:

Цитата

Пищевые источники холекальциферола – это лосось, жирная рыба, сливочное масло, сыр, яичный желток, икра, лисички, дрожжи, печень, мясо, кукурузное масло и так далее.

А этого добра в Узбекистане на каждом углу.

Да и вообще, фрукты и овощи по сезону, активный образ жизни, и главное чистка кишечника, здоровый кишечник-хороший иммунитет. здоровое тело и высокий метаболизм.

[ШивОлег 15 064]

22 минуты назад, MAKLER сказал:

Пищевые источники холекальциферола – это лосось, жирная рыба, сливочное масло, сыр, яичный желток, икра, лисички, дрожжи, печень, мясо, кукурузное масло и так далее.

Витамин D3 изготавливают из шерсти овец..

А в рыбпромовской рыбе нет D3 от слова вообще.....

31 минуту назад, MAKLER сказал:

 и главное чистка кишечника, здоровый кишечник-хороший иммунитет. здоровое тело и высокий метаболизм.

 От шлаков?

[Japanese 129]

15 часов назад, Andrews сказал:

Кто-нибудь принимает витамин Д3? Что лучше - белорусский Д3-капс или американский витамин Д3 от Now Foods?

АкваДетрим 10 мл. Капли Польша. Дозировать удобно, в аптеках есть.

12 часов назад, TAURUS сказал:

А вы как витамины принимаете? Просто наобум? Или врач прописал/анализы сдали? Особенно комплексы всякие. 

Касаемо Д3, направлял на анализ врач, затем по результатам дозировку определял врач, через некоторое время контрольный анализ, если нужно - корректировка дозы. В Дефактум анализ на Д3- 246000 сум

[MAKLER 14 155]

1 час назад, ШивОлег сказал:

А в рыбпромовской рыбе нет D3 от слова вообще.....

По ссылке в запечённой 300 гр. сельди и 150 гр. горбуши суточная норма D3, а также суточная норма в 300 гр. консервированной сардине, а если посмотреть на список

Цитата

Пищевые источники холекальциферола – это лосось, жирная рыба, сливочное масло, сыр, яичный желток, икра, лисички, дрожжи, печень, мясо, кукурузное масло и так далее.

т.о. эти БАДы можно спокойно заменить на натурпродукты.

1 час назад, ШивОлег сказал:

 От шлаков?

И от шлаков в т.ч. И ничего смешного 

[ШивОлег 15 064]

16 минут назад, MAKLER сказал:

т.о. эти БАДы можно спокойно заменить на натурпродукты.

Можно, но не факт что ты будешь есть 450 гр, селёдки с горбушей, полторы банки сардин или 10 яиц.. ЕЖЕДНЕВНО....

[TAURUS 51 334]

24 минуты назад, MAKLER сказал:

По ссылке в запечённой 300 гр. сельди и 150 гр. горбуши суточная норма D3, а также суточная норма в 300 гр. консервированной сардине, а если посмотреть на список

Лопнешь столько есть, и не факт, что получишь нужную дозу. 

3 минуты назад, ШивОлег сказал:

Можно, но не факт что ты будешь есть 450 гр, селёдки с горбушей, полторы банки сардин или 10 яиц.. ЕЖЕДНЕВНО....

Лагман он будет с греческим есть.  

[MAKLER 14 155]

3 минуты назад, ШивОлег сказал:

Можно, но не факт что ты будешь есть 450 гр, селёдки с горбушей, полторы банки сардин или 10 яиц.. ЕЖЕДНЕВНО....

 куда тебя понесло 

 Суточная норма D3 - в 300 гр. сельди ИЛИ 150 гр. горбуши, но необязательно есть что-то одно, децл рыбы, децл слив.масла, одно яйцо, как обычно это всё на завтрак, и вуаля.

 

2 минуты назад, TAURUS сказал:

Лопнешь столько есть, и не факт, что получишь нужную дозу. 

Там следует читать ИЛИ.

[ШивОлег 15 064]

26 минут назад, MAKLER сказал:

И от шлаков в т.ч. И ничего смешного 

«Бессмысленно и вредно». Почему не стоит чистить организм от шлаков?

Цитата

А если вы хотите просто оздоровиться, то. не надо мучать кишечник! Просто ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом, больше двигайтесь, гуляйте, правильно питайтесь, и тогда все с вашим кишечником будет хорошо.

 

Хирургическое отделение университетской клиники МГУ им. М.В. Ломоносова

Гарманова Татьяна Николаевна
Врач-колопроктолог, онколог, хирург
Стаж:
14 лет
кандидат медицинских наук

 

[MAKLER 14 155]

1 минуту назад, ШивОлег сказал:

«Бессмысленно и вредно». Почему не стоит чистить организм от шлаков?

Обратил внимание, что одно из условий - правильно питайтесь.

Соот-но здоровый кишечник-сильный иммунитет!

 

Да, сколько докторов наук, столько и мнений 

[ШивОлег 15 064]

4 минуты назад, MAKLER сказал:

децл рыбы, децл слив.масла, одно яйцо, как обычно это всё на завтрак, и вуаля.

Профилактическая суточная доза витамина D:
младенцы до года — 400 МЕ (международных единиц);
дети старше одного года и взрослые — 600–800 МЕ;
люди старше 50 лет — 800–1000 МЕ;

 

Так, желток яйца, снесенного выращенной в помещении курицей, содержит только 18–39 МЕ. 20-50 шт 

Сливочное масло — 56 МЕ/100 г                                                                                                       1,5кг..

Сыр — 100 МЕ/85 г                                                                                                                              1 кг..

И так и далее!

9 минут назад, MAKLER сказал:

Да, сколько докторов наук, столько и мнений 

Да не, я про само понятие - ШЛАКИ...

Шлаки из организма выходят естественным образом..

[Be Quiet 1 393]

Да о чём спор, современные продукты не содержат нужное количество питательных веществ, витаминов и минералов.

Во вторых, кто сейчас нормально питается? У кого есть на это время и средства? Чтобы был полный ассортимент всех овощей, фруктов, злаков и т.д?

Поэтому витамины и бады просто необходимы, иначе бы вон не диагностировали по резульататам анализов низкое содержание витамина Д.

[MAKLER 14 155]

4 минуты назад, ШивОлег сказал:

Профилактическая суточная доза витамина D:
младенцы до года — 400 МЕ (международных единиц);
дети старше одного года и взрослые — 600–800 МЕ;
люди старше 50 лет — 800–1000 МЕ;

Я же грю, сколько людей, столько и...рекомендаций 

Цитата

Суточная норма витамина D3

Дозировка витамина D3 зависит от возраста человека. Так младенцу до года достаточно 500 МЕ. Если дети родились преждевременно или у них есть костные патологии, то суточную норму можно удвоить или утроить в зависимости от состояния.

Детям от годика до совершеннолетия, а также взрослым рекомендуется потреблять примерно 600 МЕ витамина D3. Столько же нужно беременным беременных женщин. Пожилые люди от 71 года нуждаются в не менее 800 МЕ холекальциферола в сутки.

Но это всё относительно, и часто зависит от индивидуальности организма. Там чуть-чуть, здесь чуть-чуть D3, остальное на улице под лучами Солнца можно добрать, даже с запасом.

[TAURUS 51 334]

2 минуты назад, MAKLER сказал:

остальное на улице под лучами Солнца можно добрать