Кроссфит

[hocum 5 671]

1 час назад, trew сказал:

Это как нажрацца водки и пытаться соревноваться с Досом

Принц Джулиан тогда проиграля честно забоялся ...Спай в бассейн нырнул и не вылазил из воды.Вообщем , была здоровая спиртивная атмосфераПобедила дружбат.е Дос-ака

[trew 16 967]

5 минут назад, hocum сказал:

Принц Джулиан тогда проиграля честно забоялся ...Спай в бассейн нырнул и не вылазил из воды.Вообщем , была здоровая спиртивная атмосфераПобедила дружбат.е Дос-ака

ДОС-Дружба От Спорта!  

[ttt 3 261]

В 14.08.2018 в 13:12, Storm сказал:

О чем и речь, Таурус.

Просто ТТТшкин писал именно про группу, но он здоровый парень

Мне очень нравится. Тренер сразу сказал, не пытайся кого то удивить. Делай все, в спокойном режиме. Следит. 

В 14.08.2018 в 00:16, hocum сказал:

ИМХО.Учитываю мой ,маленький опыт-кросфит это ускоренное гнобление и издевательство над собственным организмом.

Берегите себя,суставы )

нет никакого гнобления. нормальная тренеровка со своим весом.  И суставы в порядке. Главное, не переборщить. Это касается любого спорта.

В 14.08.2018 в 01:29, TAURUS сказал:

Это от того, что некотрые сразу пытаются взять на себя нагрузки продвинутых юзеров программы.

Этого не надо делать.

[ttt 3 261]

В 14.08.2018 в 18:33, hocum сказал:

Да ,мы тут, все правы.Неправ ТТТ )Оченьмана большие нагрузки ,резко взял это опасно.

Физкультура лечит !Спорт калечит !

да конечно, вы тут самые умные. А меня после каждой тренеровки в больничку отвозят

В 14.08.2018 в 18:47, trew сказал:

Это как нажрацца водки и пытаться соревноваться с Досом-кто больше отжиманий сделает!  

эта самая главная ошибка. Повестись на спор по пьяни да еще и с Досом

[ttt 3 261]

Кстати, хоть и малое количество, но занятия кроссфитом помогают мне на футболе.  Стал больше бегать. Выносливость появилась 

[ttt 3 261]

В 14.08.2018 в 12:52, TAURUS сказал:

Да хорош умничать уже, глянь лучше смешное видео про кроссфит.

 

Таких весов у нас нет. Самое больше, что поднимают, это гирьки в 24 кг

Edited 17.08.2018 04:56 by ttt

[hocum 5 671]

1 час назад, ttt сказал:

это гирьки в 24 кг

это много...

 

1 час назад, ttt сказал:

а конечно, вы тут самые умные. А меня после каждой тренеровки в больничку отвозят

да,умные...заботливые,а еще за тебя переживаем ,эдиота

[ttt 3 261]

1 час назад, hocum сказал:

это много...

 

да,умные...заботливые,а еще за тебя переживаем ,эдиота

не много для человека с подготовкой.

 

Не надо за меня переживать, да еще и с идиотскими высказываниями....

[hocum 5 671]

6 часов назад, ttt сказал:

не много для человека с подготовкой.

Слышь спецназ )много не говори да )

Молодой ешо,вон Шторма послушай...у него всяко опыта больше !

Жаль ,будет хорошего модера )

[ttt 3 261]

Тренер наш тоже не пацан)

Я вообще только гантельку в 12 кг поднимаю)))

[shurik2004 19 053]

Швартттнеггер буласанми? 

[alish13 1 452]

Подсел плотно на кроссфит, даже зная какой комплекс будет следующий, а они всегда разные и все не простые. За это время успел сорвать спину из-за неправильной техники. Долго лечился и врачи не рекомендовали поднимать тяжести, но кроссфит так мне зашёл, что я таки вернулся, но теперь все делаю с умом, соблюдая технику, особенно при работе с весами. За это время виден прогресс, стал выносливей, сильней, стройней. 
Занимаюсь два раза в неделю понедельник и четверг, так как не успеваю восстановиться за два дня. Для расслабления поясницы делаю комплекс упражнений - скручивание, гиперэкстензия, пресс. Кому интересно, могу скинуть ссылку в ютюбе. После всех костоправов, моштабибов, массажистов, аптекарей - только эти упражнения помогли мне, а так 4 месяца лечился.

Edited 04.01.2020 17:36 by alish13

[Friday 372]

1 hour ago, alish13 said:

Подсел плотно на кроссфит, даже зная какой комплекс будет следующий, а они всегда разные и все не простые. За это время успел сорвать спину из-за неправильной техники. Долго лечился и врачи не рекомендовали поднимать тяжести, но кроссфит так мне зашёл, что я таки вернулся, но теперь все делаю с умом, соблюдая технику, особенно при работе с весами. За это время виден прогресс, стал выносливей, сильней, стройней. 
Занимаюсь два раза в неделю понедельник и четверг, так как не успеваю восстановиться за два дня. Для расслабления поясницы делаю комплекс упражнений - скручивание, гиперэкстензия, пресс. Кому интересно, могу скинуть ссылку в ютюбе. После всех костоправов, моштабибов, массажистов, аптекарей - только эти упражнения помогли мне, а так 4 месяца лечился.

Можно мне ссылочку. А где занимаетесь?

[alish13 1 452]

2 минуты назад, Friday сказал:

Можно мне ссылочку. А где занимаетесь?

Занимаюсь в CrossFit998.

 

[Be Quiet 1 393]

9 часов назад, alish13 сказал:

только эти упражнения помогли мне, а так 4 месяца лечился.

Зачем заниматься такими упражнениями, после которых нужно лечиться другими упражнениями? 

[ttt 3 261]

В 05.01.2020 в 08:15, Be Quiet сказал:

Зачем заниматься такими упражнениями, после которых нужно лечиться другими упражнениями? 

если все делать с соблюдением техники, то все будет ОК))

Кроссфит вернул меня к жизни))

 

[annafavorskaya1 0]

у нас сейчас вообще туго с тренжерками, учитывая корону. занятия регулярными сделать нереально. посетила мысль купить кроссфит инвентарь. или хотя бы б/у, но вряд ли такое продают. кто занимается дома, есть такие? 

Edited 24.03.2021 14:04 by annafavorskaya1

[ttt 3 261]

В 24.03.2021 в 19:03, annafavorskaya1 сказал:

у нас сейчас вообще туго с тренжерками, учитывая корону. занятия регулярными сделать нереально. посетила мысль купить кроссфит инвентарь. или хотя бы б/у, но вряд ли такое продают. кто занимается дома, есть такие? 

Что за инвентарь? Если только одна гиря и маленькая штанга. Больше ничего не надо. Я обошелся 19 и 2(3шт) литровыми баклажками.

[BUBUKA 20 845]

34 минуты назад, ttt сказал:

Что за инвентарь?

канаты ей нужны...и покрышка от кировца

[ttt 3 261]

1 минуту назад, BUBUKA сказал:

канаты ей нужны...и покрышка от кировца

от канатов только мозоли) покрышки это другой уровень) Пока можно и диван потаскать) 

[BUBUKA 20 845]

5 минут назад, ttt сказал:

 Пока можно и диван потаскать) 

диван- это святое...его не трогать

а домашних с дивана стаскивать

 

вообще кто хочет заниматься тот спокойно сделает все из подручный средств

[Storm 31 012]

В 3/24/2021 в 19:03, annafavorskaya1 сказал:

кто занимается дома, есть такие? 

Резинки, фитбол .. две пары гантелей, платформа для выпадов (можно заменить стопками ненужной макулатуры или баклахой 10л с водой)

Что еще надо дома среднестат даме ?

Сл. уровень - упоры для отжиманий, дома турник + кольцо, попробовать TRX - наборы.

По сумме на круг - абонемент на полгода в спортзал.

 

В 3/26/2021 в 09:22, BUBUKA сказал:

вообще кто хочет заниматься тот спокойно сделает все из подручный средств

вапче без средств занимается, просто упорото

[shurik2004 19 053]

В 26.03.2021 в 08:29, ttt сказал:

Я обошелся 19 и 2(3шт) литровыми баклажками.

Тебе ещё и за рекламу воды должны доплачивать 

Кстати, в Динамо гантели по 15 тыщ за кило 

[ttt 3 261]

21 минуту назад, shurik2004 сказал:

Тебе ещё и за рекламу воды должны доплачивать 

Кстати, в Динамо гантели по 15 тыщ за кило 

еще забыл про 5 литровые. я их песком засыпал.  

[csant 1 411]

В 14.08.2018 в 18:47, trew сказал:

Это как нажрацца водки и пытаться соревноваться с Досом-кто больше отжиманий сделает!  

А что и такое было?