здоровое питание

[Иммигрантка 42]

Про охлаждение тыквой - ваще номер

Помимо пива, в мире существуют и другие продукты, отвечающие за охлаждение Предназначение у них такое - натуральное, природное.

[Сочувствующий 0]

Вроде не с луны питаемся

Про охлаждение тыквой - ваще номер

...ага и особенно после приёма во внутрь ,оставшуюся тыкву на голову одеть-тогда вообще отморозиться можно в +45 по Цельсию

 

Правильно. Зато на нашей таможне заметили, как из Ташкента везут курт. Спрашивают ваших: "А что это за белые шарики вы все везете?"

Вот курта у нас тоже нет

...так это они "герыч" туда закатывают,а ваши таможенники просто лохи-вот он трафик:Афган-Таджикистан,Узбекистан,Израиль-кому он там нужен этот курт?

[SaharaNet 0]

уу как совсем мало наговорили о здоровом питании:)

 

а кто нить вспомнил, что диету идеально вначале обсудить врачом-диетологом? Есть еще такое понятие как ккал, углеводы, белки и жиры. Оптимально это когда наша пища содержит 50% углеводов, 25% белков и 25% жиров. Жиров даже можно уменьшить. Есть таблицы сколько ккал требуется здоровому человеку в день, и можно идеально под себя подобрать продукты питания и вовремя сжигать наш калории.

 

Сою многие говорят вредно употреблять, но вот китайцы и корейцы многие года уже ее употребляют, но вроде живы здоровы)) Просто нужно посмотреть наверно как они употребляют сою.

 

А мясо вносит в наш организм необходимые вещества для организма, если не ошибаюсь там порядка 11-13 аминокислот, которые только мясные продукты могут доставить, хотя могут громко сказано, есть группа овощей которые вполне могут замещать и это, все зависит от нашего выбора.

 

Я вот согласен с нашей собеседницей из Израиля. Действительно каждый продукт (овощи или фрукты) лучше есть во время их поспевания, это идеальное время заложенное природой.

 

Мне кажется практически о здоровом питании сегодня можно говорить часами.

[ГОГИ 830]

уу как совсем мало наговорили о здоровом питании:)

 

а кто нить вспомнил, что диету идеально вначале обсудить врачом-диетологом? Есть еще такое понятие как ккал, углеводы, белки и жиры. Оптимально это когда наша пища содержит 50% углеводов, 25% белков и 25% жиров.

 

Вспомнил, вспомнил. Ещё вспомнил что каждый отдельно взятый организм уникален, комуто 50% углеводов надо, комуто и 10 хватить.

 

Я вот согласен с нашей собеседницей из Израиля.

 

Как он тебя обозвал, а Имми! :-)

[SaharaNet 0]

Вспомнил, вспомнил. Ещё вспомнил что каждый отдельно взятый организм уникален, комуто 50% углеводов надо, комуто и 10 хватить.

 

несмотря на уникальность организма углеводы - обязательный компонент пиши и должны присутствовать в рационе питания человека. Углеводы составляют по массе наибольшую часть рациона питания человека. Количество и соотношение углеводных компонентов в пище играют важную роль и питании человека, в сохранении здоровья и профилактике основных заболеваний современного человека. Человек может ограничить потребление жиров или даже белков, но без углеводов никак не получится. Именно углеводы в большей степени дают нашему организму энергию (частично эта функция может восполняться жирами, при недостаточном поступлении в организм углеводов, организм начинает расщеплять жир в глюкозу).

Вы действительно правы в том, что нас буквально со всех сторон окружает огромное количество углеводов, это безалкогольные напитки, сладости и прочее.

 

Существуют конечно рекомендации по ограничению употребления углеводов, так как их избыток может привести к различным болезням.

[Senya 198]

несмотря на уникальность организма углеводы - обязательный компонент пиши и должны присутствовать в рационе питания человека. Углеводы составляют по массе наибольшую часть рациона питания человека. Количество и соотношение углеводных компонентов в пище играют важную роль и питании человека, в сохранении здоровья и профилактике основных заболеваний современного человека. Человек может ограничить потребление жиров или даже белков, но без углеводов никак не получится. Именно углеводы в большей степени дают нашему организму энергию (частично эта функция может восполняться жирами, при недостаточном поступлении в организм углеводов, организм начинает расщеплять жир в глюкозу).

А разве жиры расщепляются до глюкозы? Вот излишки углеводов откладываются как жиры...

И по-моему, Вы несколько принизили важность жиров-они ведь доносят до организма самые необходимые витамины-А, Е, D, если не ошибаюсь

Для форумчанок!!!: Девочки, самый лучший способ сделать кожу красивой и приятного оттенка- стакан морковного свежевыжатого сока утром, 3-4 раза в неделю Но обязательно либо с молоком, либо с ложечкой сметаны до или после- так каротины максимально усваиваются организмом...Зимой самое то!

Edited 02.12.2008 16:21 by Senya

[ГОГИ 830]

Девочки, самый лучший способ сделать кожу красивой и приятного оттенка- стакан морковного свежевыжатого сока утром, 3-4 раза в неделю Но обязательно либо с молоком, либо с ложечкой сметаны до или после- так каротины максимально усваиваются организмом...Зимой самое то!

 

Сейчас мня вырвет! Неужеле, кто-то такую дрянь пьёт? :-)

[SaharaNet 0]

А разве жиры расщепляются до глюкозы? Вот излишки углеводов откладываются как жиры...

И по-моему, Вы несколько принизили важность жиров-они ведь доносят до организма самые необходимые витамины-А, Е, D, если не ошибаюсь

Для форумчанок!!!: Девочки, самый лучший способ сделать кожу красивой и приятного оттенка- стакан морковного свежевыжатого сока утром, 3-4 раза в неделю Но обязательно либо с молоком, либо с ложечкой сметаны до или после- так каротины максимально усваиваются организмом...Зимой самое то!

 

Да расщепляются. Вы верно указали, что избыток глюкозы превращается в жиры (в печени и в тканях), а для чего? Это наши энергитические запасы, при необходимости организм расщепляет из жирных кислот глюкозу (вспомните поговорку про голодание худого и толстого).

 

Кстати, я не принижал важность жиров, ни в коем случае, и углевод, и белок и жиры имеют свою задачу в нашем организме. Жиры животного происхождения доносят витамины A и D, а растительные жиры Е.

 

Кстати если добавить к вашему морковному соку немного свекольного будет еще полезнее и вкуснее:) Ну и витамины группы В, они очень полезны для наших женщин

[ГОГИ 830]

Да расщепляются. Вы верно указали, что избыток глюкозы превращается в жиры (в печени и в тканях), а для чего? Это наши энергитические запасы, при необходимости организм расщепляет из жирных кислот глюкозу (вспомните поговорку про голодание худого и толстого).

 

Кстати, я не принижал важность жиров, ни в коем случае, и углевод, и белок и жиры имеют свою задачу в нашем организме. Жиры животного происхождения доносят витамины A и D, а растительные жиры Е.

 

Кстати если добавить к вашему морковному соку немного свекольного будет еще полезнее и вкуснее:) Ну и витамины группы В, они очень полезны для наших женщин

А вы я так смотрю лепила? Сорри, я хотел сказать доктор :-)

[SaharaNet 0]

А вы я так смотрю лепила? Сорри, я хотел сказать доктор :-)

 

Да нет, не доктор, я частенько с ними рядом

[julik 12]

Сейчас мня вырвет! Неужеле, кто-то такую дрянь пьёт? :-)

 

 

ГОГИ, а вы закройте глаза и выпейте

[greg77 0]

Все что из аптеки - все полезно

[ГОГИ 830]

Да нет, не доктор, я частенько с ними рядом

 

Священник?

 

ГОГИ, а вы закройте глаза и выпейте

 

Нееее, я итак ядом питаюсь :-)

[Senya 198]

Сейчас мня вырвет! Неужеле, кто-то такую дрянь пьёт? :-)

ЧЩЩ! Морковка -это сила:)

 

Кстати если добавить к вашему морковному соку немного свекольного будет еще полезнее и вкуснее:) Ну и витамины группы В, они очень полезны для наших женщин

А как насчёт капустного сока?

[Алекс 1 852]

А как насчёт капустного сока?

Не сок, а рассол - средство от всех болезней

 

Ну или основной болезни мужиков

[ГОГИ 830]

Не сок, а рассол - средство от всех болезней

 

Ну или основной болезни мужиков

 

это какой ещё болезни? А, всё понил, это когда головка бобо.

[Иммигрантка 42]

Сейчас мня вырвет! Неужеле, кто-то такую дрянь пьёт? :-)

Пакетики надо с собой носить

 

Кстати если добавить к вашему морковному соку немного свекольного будет еще полезнее и вкуснее:)

А если ещё и сельдерея.... Самое то! Могу дать рецепт в унциях

 

Вообще, товарищи, все диеты, что вы находите для себя, они хорошие, бесспорно. Например, читаю, сок для похудания: "Апеьсины, мандарины ..." Думаю, ну иссесссно, тут особо не располнеешь.

 

Но все это туфта, потому что диета - это не особенные рецепты, диета - это культура еды. Скажем, если не есть после 6 часов вечера, но до этого есть сколько хочешь и что захочешь, то похудеешь. Если давиться самыми полезными диетами, но при этом не выполнять никаких физических упражнений, то эта диета не принесет никакой пользы. А если питаться не очень полезными продуктами, а иногда и вредными, но при этом пахать, то организм все равно будет здоров

 

Все должно быть разумными, в том числе и диеты

[ГОГИ 830]

Скажем, если не есть после 6 часов вечера, но до этого есть сколько хочешь и что захочешь, то похудеешь.

 

Эти женщины! По ТНТ "женскую лигу" смотрела?

 

подруженции дико обжираются в ресторане, вдруг одна смотрит на часы и грит:

-всё! уже ровно 6! есть нельзя!

 

Изпацтула!

Edited 03.12.2008 08:53 by ГОГИ

[Иммигрантка 42]

Не сок, а рассол - средство от всех болезней

Совершенно верно!

 

А знаете почему? Извиняюсь, рассол утром натощак помогает хорошенько сходить в туалет по большому. А вместе с этим оч хорошо очищается кишечник от всякой там заразы. Организм становится более чистым и начинает выздоравливать

[Алекс 1 852]

А по-моему водно-солевой баланс восстанавливает, который был нарушен возлияниями.

[Иммигрантка 42]

Эти женщины! По ТНТ "женскую лигу" смотрела?

Это мой папа таким образом похудел. За 8 месяцев на 25 кг.

[ГОГИ 830]

А по-моему водно-солевой баланс восстанавливает, который был нарушен возлияниями.

а может лучше у доктора спросим, кажись я тут видел одну.....

[julik 12]

А если хочешь поправиться, при здоровом питании это возможно?

[Иммигрантка 42]

Вот тут про морковку сказали, про капустку не забыли. А почему про мясо не говорят, рыбу, творог, про витамин ЦЕ, в конце концов? МясЦЕ, яйЦЕ, маслиЦЕ? Как же без этого?

[ГОГИ 830]

А если хочешь поправиться, при здоровом питании это возможно?

 

хех, были мы много раз в тренажерных залах где прыгаю 50 килограммовые ищейки желающие похудеть до 40

 

Теперь всё больше встречаю, тех кто хочет поправится......тенденция однако.................а ведь началось со скандала во Франции, когда манекенщиц стали прессовать за слишком худое тело...........докатилось и до нас.