Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями.

[Иммигрантка 42]

Если вы об этом не знали, я поведаю вам один из главных секретов своего здоровья. И заключается он в том, что завтракать надо не раньше, чем разогреется ваше тело. Будь то обычная утренняя зарядка, или професииональные физические нагрузки, или даже любимая работа по дому - все хорошо и все полезно.

А что хорошего делаете вы для своего здоровья?

[Guest radiogolova]

Каждый день делаю гимнастику. В основном упражнения на спину и шею, т.к. много сижу за компом. Также немного отжиманий, упражнений на пресс (стараюсь не перегружаться, чтобы голова работала ясно).

Это вроде хобби - позволяет отвлечься и вообще полезно. Рекомендую.

[TAURUS 51 265]

Eugenie обсуждала подобную тему в разделе Спорт - Чтобы быть в форме.

 

Физические упражнения делаю каждый день. В основном это отжимания от пола, подтягивания на перекладине и приседания. Для меня это уже привычка.

[Бандит 13]

Я хожу пешком, каждый день минимум 2 километра...этого достаточно наверное, плаваю раз в неделю, вот и все.

[zero_73 3]

В основном паяло - мой тяжелоатлетический снаряд!

Правда иногда шкаф или редуктор поднять приходится(это максимум один раз в день) весом в 150кг. А так 200м пешком, 600-900км на авто. Зарядку не делаю, лучше поспать, сон для меня редкость. Каждый день сумка с инструментом 15-20кг на боку, в снег, в дождь - короче всегда.

Здоровье? Пока не жалуюсь.