Бодибилдинг

[BredoGen 658]

А еще такие есть, думал, тоже порошки, а оказывается это витамины. В каждом пакетике по 10-12 таблеток маленьких и больших. На 3 недели 1 банка. Ссылка на русс. версию сайта. Но дорого, черт. 50-55 баксов.

 

http://www.animal-pak.ru/?shop

 

Че за зверь такой?

Когда выбирал себе витаминный комплекс, тоже выбирал между ним, Optimen и другими. Показалось действительно дороговато ( на iherb такой по 38 баксов, кстати).

В итоге взял более бюджетный, но тоже неплохой, вариант: http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-Multi-PRO-32X-100-Caplets/24741

Он тоже на хорошем счету на ряду с оптименом и энимал-паком, зато подешевле и хватает на долго.

 

Баночка уже кончается, но стал действительно бодрее себя чувствовать.

 

 

А еще цвет выходящей из мочевого пузыря жидкости становится страшного цвета Это собственно почти со всеми комплексами так.

 

[Bublik 16 859]

я с креатином кило 5 набрал за 3 месяца,а то и больше....

перестанешь пить - вода сойдет как и эти пять кило. знаем.. проходили. особенно летом.

[Bublik 16 859]

как вы едите две груди в сутки? в меня больше одной не влезает уже тошнит от них.

[Kimsa 435]

Думаю купить протеин 100 gold whey и пропить дома занимаясь на турнике и отжимания (в зал возможности нет ходить ;( ). Посмотрим какой эффект будет

[TAURUS 51 279]

Я взял Performance - Turbo Mass Gainer. 3 кило - 49 баксов. Тоже пью и отжимаюсь. Написано, что 3 раза в день по 75 грамм. надо. Пью 1 раз после отжиманий. Почти месяц. Эффект есть. Но и без шейка тоже он был бы. В данном случае сложно оценить пользу шейка. На 100 гр. - 22 гр. протеина. Есть шейки по 55 баксов за 750 гр. Там на 100 гр около 60 гр протеина.

 

[Bublik 16 859]

можно состав этого гайнера глянуть? сколько процентов б\ж\у?

[Storm 31 012]

Дозы витаминов в этих паках лошадинные, вот и писаетесь по-чОрному, организм не успевает излишки выводить.

До хорошего это не доведет, вряд ли кто у нас так занимается жестоко.

 

Вот приведенный выше Мульти Про 32Х: Vitamin B1 (as Thiamine Hydrochloride) 30 mg 2000% Vitamin B2 (Riboflavin) 30 mg 1765% Niacin (as Niacinamide) 30 mg 150% Vitamin B6 (as Pyridoxine HCL) 30 mg 1500%

 

Хотя, норма С вроде как 100мг, содержание - 200, а пишут Vitamin C (Ascorbic Acid) 200 mg 333%

Edited 06.05.2014 05:51 by Storm

[Bublik 16 859]

я лишь знаю что может начаться лютый треш если переберешь витамина А или Е. но в гейнерах насоклько мне известно нет ничего кроме калорий и некоторого числа белков.

[Storm 31 012]

но в гейнерах насоклько мне известно нет ничего кроме калорий и некоторого числа белков.

Предполагается, что витамины ты ешь отдельно.

 

Есть там минимальные какие-то дозы витаминов - не специально - к-е остались типа )

[Bublik 16 859]

вобщем, на данный момент самый реальный и кост эффектив путь нарыть белок - это куриная грудь. второй - гречка. но по гречке не совем ясно там написано 12 гр белка на 100 гр. гречки. какой гречки? вареной или сырой?

 

и еще соевый белок насколько реально у нас достать? не тот размоченный что корейцы продают а сухой?

[TAURUS 51 279]

Бублик, вот тут посмотри. Я такой взял за 49 баксов 3 кило.

 

http://www.performance-force.com/produits/gainers/turbo-mass-gainer.html

 

А еще такие капсулы есть. 40 баксов цена.

 

http://www.performance-force.com/produits/action-anabolique/o-booster.html

[Bublik 16 859]

так там прота 21 грамм на сотню. :( 21*30=630 грамм белка. за 49 баксов. маловато. вернее дороговато. проблемы найти кабохайдратс в повседневной пище нету )) а вот белок - это да это проблема. может еще какие сайты посоветуешь со спортпитом и доставкой до таша?

Edited 07.05.2014 07:36 by Bublik

[Inca 390]

слыxал некоторые для увеличение мышц, женскиe гормональныe противозачаточный контрацептивы потребляют

Edited 07.05.2014 12:19 by Inca

[Vaso 238]

слыxал некоторые для увеличение мышц, женскиe гормональныe противозачаточный контрацептивы потребляют

Рассмешил наоборот повышающих мужские гормоны тестостерон, именно благодаря этому гормону т.е. его повышенного содержания идет быстрый рост мышц и сжигание лишнего жира.

[Bublik 16 859]

слыxал некоторые для увеличение мышц, женскиe гормональныe противозачаточный контрацептивы потребляют

хавают гонадотропин. это женский гормон который во время беременности у бапп зашкаливает. вернее не хавают а колють. после таких уколов если мужик поссыт на тест на беременность он покажет что зассанец забеременнел. суть метода такова, что организм (гипофиз вроде) отслеживает гормональный баланс (у всех абсолютно людей есть и мужские и женские) и когда замечает что у тебя женский зашкаливает а ты как бэ мужыг, он начинает в кровь вбрасывать больше тестостерона, который производится собственными же железами. потом гонадотропин уходит а тесто на какое то время повышено -- ты в этот момент куешь железо пока горячо. )) второй вариант - гонадотропин колят по завершении курса всяких метанов и прочего гормонального, которое угнетает выработку собственного. опять же гт стимулирует выработку собственного и включения желез.

как то так.

[Andrey1989 159]

хавают гонадотропин. это женский гормон который во время беременности у бапп зашкаливает. вернее не хавают а колють. после таких уколов если мужик поссыт на тест на беременность он покажет что зассанец забеременнел. суть метода такова, что организм (гипофиз вроде) отслеживает гормональный баланс (у всех абсолютно людей есть и мужские и женские) и когда замечает что у тебя женский зашкаливает а ты как бэ мужыг, он начинает в кровь вбрасывать больше тестостерона, который производится собственными же железами. потом гонадотропин уходит а тесто на какое то время повышено -- ты в этот момент куешь железо пока горячо. )) второй вариант - гонадотропин колят по завершении курса всяких метанов и прочего гормонального, которое угнетает выработку собственного. опять же гт стимулирует выработку собственного и включения желез.

как то так.

Неужели для того что бы накачаться люди идут на такие риски?

[TAURUS 51 279]

так там прота 21 грамм на сотню. :( 21*30=630 грамм белка. за 49 баксов. маловато. вернее дороговато.

 

Так я выше и написал, что 21 гр. на стопарик. И там же не только протеин. Это сбалансированное доп. питание к основному. Выпить 100 гр. всегда проще, чем съесть 5 яиц или 200 гр. курицы. Существют разные виды доп. питания. То, которое за 30 мин до занятий употребляешь и то, которое во время, и после. Яйца с курицей же не будешь есть за пол часа до занятий или сразу после.

 

может еще какие сайты посоветуешь со спортпитом и доставкой до таша?

 

Это не ко мне. В жизни онлайн ничего не покупал.

 

Неужели для того что бы накачаться люди идут на такие риски?

 

Ты как будто вчера родился. Все эти качки - ходячие трупы.

[Bublik 16 859]

При мне недавно мужик в аптеке спрашивал тестлстерон . его аптекарша сразу спросила - качок-ми? :) по ходу не первый. И ведь найдёт.

[Bublik 16 859]

Так я выше и написал, что 21 гр. на стопарик. И там же не только протеин. Это сбалансированное доп. питание к основному. Выпить 100 гр. всегда проще, чем съесть 5 яиц или 200 гр. курицы. Существют разные виды доп. питания. То, которое за 30 мин до занятий употребляешь и то, которое во время, и после. Яйца с курицей же не будешь есть за пол часа до занятий или сразу после.

3 стакана нежирного кефира те же 21 грамм. а 300 грамм курицы это уже 5 стопариков ) да, жаль у нас тут всё это не так доступно.

Ты как будто вчера родился. Все эти качки - ходячие трупы.

я бы сказал так если ты видишь чела в зале с 100% правильными атлетическими чертами, как у киборга, типа шесть кубиков, ни грамма жира, сиськи как у робокопа, рельеф и всё такое, то это скорее всего химик. фармацевтика вообще делает чудеса. )) правда не долго. как перестанешь пить -2-3 месяца и всё улетает. да что о фарме говорить есл даже просто перестанешь ходить - всё так же разлетается в считанные месяцы.

[TAURUS 51 279]

Бублик, зашел в магазин и посмотрел повнимательнее. Вот есть такой вид - 2 кг. за 64 баксов. На 100 гр. 74.7 гр. протеина.

 

http://www.performance-force.com/produits/proteines/pure-whey.html

 

А еще есть такой - 50 с чем-то за 750 гр. 76 гр. Протеина на сотку.

 

http://www.fitnessbar.ru/catalog/maxim-pure-whey-protein-750-g/

 

В чем подвох? Т.е. почему такая разница в ценах?

 

 

[Andrey1989 159]

как перестанешь пить -2-3 месяца и всё улетает.

А не может ли улетая за собой еще и здоровье прихватить? Турчинский, что то быстро "отстрелялся". После его смерти я по другому стал смотреть на идею получения огромных мышц.

[proxx™ 190]

А не может ли улетая за собой еще и здоровье прихватить?.

Все зависит от качества химии,режима приема,занятий и т.п.

Я как-то принимал Экдистен.Объем набрал довольно быстро 2-3 недели,при том что особо не занимался.Как совсем перестал заниматься,все улетучилось недели за 1.5

Особого дискомфорта и ухудшения здоровья не заметил.Но все сугубо индивидуально.

[Vaso 238]

А не может ли улетая за собой еще и здоровье прихватить? Турчинский, что то быстро "отстрелялся". После его смерти я по другому стал смотреть на идею получения огромных мышц.

Средняя продолжительность жизни профи употребляющих анаболики 35 лет. Анаболики сажают сердце, печень, почки.

[Vade 644]

Никто не пробовал Lipo 6x от Nutrex'a ?

Какие отзывы?

[Bublik 16 859]

А не может ли улетая за собой еще и здоровье прихватить? Турчинский, что то быстро "отстрелялся". После его смерти я по другому стал смотреть на идею получения огромных мышц.

так он лет с 20-ти жрал химон если не раньше.